Встала на целый час раньше 😊 и сразу пошла на весы. Вчера ужин пропустила, ходила в магазин. Купила гантели по 1 кг (мне пока хватит, руки очень слабые), лосины и кроссовки для бега, какую-то резинку для ног и рук, коврик для фитнеса. Вес 65,4 кг. (минус 0,6 кг) 😁 Достала из угла запылившийся велотренажер, обматалась пищевой пленкой (знаю-знаю, что это вредно, но хочется быстрого результата, а потом его поддерживать) и поехала. Ехала целый час, тренировка сегодня удалась. 👌 Устрою себе сегодня разгрузочно-очищающий день. Взяла на работу мяту, смородину и ромашку. Буду пить целый день травяной чай. Очень хорошо, кстати у меня после такой разгрузки чувствует себя желудок и кишечник.