Крестец отвечает за все виды движений, за соединение с родом, заземлением, именно он, благодаря своей способности выдерживать вес тела, обеспечивает устойчивость и целостность во всех сферах жизни. В нем дремлет всемогущая богиня-змея Кундалини, которую мы будим дисциплиной йоги.
Без четкого осознания крестца как центра, профессиональный фигурист не смог бы выполнить ни одного прыжка, а , а для балерина — гран жете через сцену. В таких позах йоги, как маюрасана (поза павлина) и урдхва-дханурасана (поза перевернутого лука), мы выравниваем крестец.
Он чрезвычайно важен для уравновешивания нервной, пищеварительной и эндокринной функций организма.
Смещение первого позвонка крестце S1 влечёт сдвиг 1 подвонка поясницы L5, и натягивает мышцы как плети вдоль спины приводятело к межреберной невралгии, болям в плечах, сдвигам и зажимам шеи, челюсти..
Если в жизни вы потеряли точку опоры, и не знаете куда себя направить, что пожелать, то ваш корабль где копчик играет направляющую роль - сбился с курса. Значит ваша энергия вытекает и кораблю нужен ремонт.
Так как это энергия репродуктивных органов, (с санскр. оджас), оказывает прямое влияние на тонкое тело, то для ее поддержания важны регулярные практики.
Оджас повышает иммунитет, его излучение придает организму телесную красоту, мощь, магнетизм и долголетие. Он несет в себе божественную искру, оживляющую и укрепляющую прану.
Вообще низ крестца, славяне, называли – кострец, то есть – маленький костер.
Кострец - место, где циркулирует Оджас. А ниже, находится - копчик ( по латыни – os coccigium, в переводе на наш родной русский язык – «кукушка»), еще его на Руси называли – «кукуй», тк по форме напоминает шею и голову кукушки. Если вам сорвало кукушку(не заземлены, вправлять нужно копчик, а потом лечить голову😁).
Если выходит из строя копчик, то следом летит вся поясница, и спина приобретает сутулость. Если ваша работа сидячая, то даже Здоровое тело требует правильной разгрузки. Иначе вы рискуете уплотнив позвонки получить протрузии либо грыжи поясничного отдела.
Здесь помогут все прогибы в пояснице, усиливающие эту зону. И основная асана это Бхуджангасана (поза кобры), восстановлению естественного положения поясничных позвонков и связанных с ними тканей.
И если Вы действительно хотите поработать над исцелением этой зоны,то приходите на мои занятия,где я показываю комплекс упражнений вместе с массажем по определенным точкам. За Подробностями в личку.
Будьте здоровы!