1) Верь в себя и всё получиться. ☝️
Я ни когда раньше не занимался в тренажерном зале.🙅♂️
Но однажды решившись, бросив пить алкоголь и курить сигареты, занялся собой.
Ведь выглядил я ужасно (фото 1 слева), хотя в тот момент считал себя неотразимым. 🤣🤣🤣
В итоге прозанимавшись сам,без тренера, 3 года, я решил выступить по бодибилдингу. (Насмотрелся журналов с кочками)
В итоге успел ещё и подготовиться,и выступить ,на соревнованиях по жиму штанги лёжа.(Готовился сам-2 месяца)
Итог:
1 место в своей весовой категории.(фото 2)
2 место в абсолютном первенстве
Мастер спорта по жиму штанги лежа.
Немного отдохнув начал подготовку на соревнования по бодибилдингу (1,5 месяца)
Итог:
Скинул 20 кг жира(фото 1-справа и фото 4)
Занял 3 место.(фото 3)
Согласитесь неплохой результат для того, кто занимался сам?!?
2) Не слушай ни кого.☝️
У тебя появятся не доброжелатели, которые будут постоянно отговаривать тебя заниматься и правильно питаться.
3) Начни занятия под руководством хорошего тренера, либо изучи всё сам досконально.
4) Соблюдай всё, что говорит тренер.☝️
5)Тренируйся, как в последний раз. А ешь небольшими порциями. ☝️
Соблюдай эти 5 правил и тебя ждёт сюрприз, в виде твоего красивого тела и здоровья в целом.😍