Всем доброго дня, меня зовут Анастасия и я меняю свою жизнь к лучшему. Сегодня я решила написать список целей на ближайшие два месяца, привычки, которые я хочу внести в свою жизнь на постоянной основе. Расскажу, что читаю, смотрю и как планирую выстраивать свою жизнь.
Я выделила несколько сфер своей жизни, на которые хочу обратить свое максимальное внимание.
Мои цели и привычки:
1. Ежедневно делать хотя бы 10 минутную зарядку или йогу. Думаю, что с этим все понятно. Спорт, даже самый минимальный, лучше, чем его отсутствие.
2. Найти работу, которая мне понравится и будет устраивать меня по всем параметрам. Для меня важно, чтобы у меня было время после работы на свои дела, также важен коллектив. Я люблю добрых и приятных людей и не могу долго находиться в негативной среде. Идеально, если бы это была удаленная работа, потому что дома я чувствую себя прекрасно.
3. Каждый день писать статьи и совершенствовать свои навыки. Мне очень нравится писать, но я не умею делать это правильно. В детстве я писала сказки и стихи, потом я много раз хотела начать вести блог где-либо, но всегда чего-то боялась. А недавно решила, что жизнь одна и нет смысла переживать, что не получится, надо пробовать.
4. Медитировать каждый день. Это очень важно для меня, потому что в течение дня я очень много думаю, переживаю и совершенно не могу остановить поток мыслей, иногда очень навязчивых. Медитации же помогают мне остановиться, почувствовать себя в настоящем моменте и после них я становлюсь более спокойной и расслабленной.
5. Аффирмации. Здесь тоже все просто, занимает это около 5 минут, но настраивает на прекрасный день, уверенность и убирает негативные установки. Статья про аффирмации уже на канале есть. В ближайшее время также напишу конкретно свои, возможно вам будет полезно.
6. Английский язык. Мне нравится изучать новое, а английский поможет в жизни. Мне хочется посмотреть многие лекции, но они без перевода. Поэтому я занимаюсь по приложению каждый день и иду маленькими шагами к своей цели.
7. Практика благодарности. Я думаю, что это самое важное в нашей жизни. Чем больше ты благодаришь за что-то хорошее, тем больше хорошего приходит в твою жизнь. Я напишу отдельную статью на эту тему, где расскажу как она работает в нашей жизни, как ее применять и всевозможные вариации.
8. Чтение. Я обожаю читать. Особенно люблю книги про бизнес, саморазвитие и людей. На данный момент я читаю книгу «Не ной» Джен Синсеро, «Искусство харизмы» Чарли Хуперт и книгу «Сила» Ронды Берн. А еще дополнительно изучаю «Дизайн человека» по книге Четана Паркина.
Также я буду делать разные практики на проработку обид, на любовь к своему телу, на финансы. Обо всем этом я буду рассказывать на своем канале. Буду делать небольшие отчеты раз в несколько дней, а может быть и ежедневно. Буду делиться своими инсайтами, рассказывать, что работает у меня, а что нет и как все это влияет на мою жизнь.
Благодарю за то, что вы потратили свое драгоценное время на прочтение. Надеюсь, вам было интересно. Подписывайтесь, пишите комментарии. Делитесь, как проходит ваш день. Мне будет очень интересно.
Хорошего дня!