Итак, сегодня мы разберём, что же привело его к столь выдающимся результатам в мире плавания.
- техника
Калеб тщательно отрабатывает каждый элемент техники, доводя его до совершенства. в этом ему помогает грамотный тренер и подводная съёмка, по которой он может понять, какие недочеты нужно исправить.
- старт
Этому элементу он уделяет особое время на тренировках, что даёт ему внушительное преимущество над соперниками с самого начала! старт Дрессела определённо лучший за всю историю плавания и именно о нём я хочу рассказать по подробнее.
Для того чтобы делать такой старт, нужно обладать невероятной взрывной силой ног, ведь Калеб после отталкивания входит в воду на 20 см дальше соперников.
Для развития взрывной силы он тренируется в спортзале- запрыгивает на высокие платформы, делает имитацию старта с выпрыгиванием вверх ,приседает со штангой.
В момент подачи стартового сигнала он использует как ноги, так и руки для максимального отталкивания от стартовой тумбы.
Во время полёта его руки проходя через верх, дают ему дополнительный импульс для продвижения вперёд , что делает его старт более продуктивным.
В момент входа в воду его тело находится под углом 30-40 градусов, тело вытянуто и напряжено, далее идёт скольжение и серия мощнейших дельфинообразных движений ногами, о чем дальше и пойдёт речь
- выходы
Калеб Дрессел делает их как бог,
Начиная с рук запускает волну через корпус и заканчивает хлестким движение ступней при этом снова запуская волну руками.
Такой выход позволяет ему держать бедра в высоком положении, что даёт дополнительную амплитуду движений и мощь.
спасибо, что читали мою статью😉
если хотите больше информации про других выдающихся пловцов, то ставьте лайки, и я буду стараться радовать вас интересными постами😎.
