Часто мы даже не понимаем как страдает наша кожа и органы от казалось бы ни таких уж страшных привычек...
Что же за они...
▪️Автоматизация. Пользование лифтом, сидячий образ жизни, постоянное передвижение на авто, нет физической активности - всё это влияет на количество кислорода в крови, тем самым питание клеток кожи становится хуже, исчезает натуральный румянец, цвет лица становится серым, вид уставший.
▪️Недостаток сна. Ночью наш организм ведёт восстановительную и очистительную работу. Если сна мало, то такая работа будет выполнена плохо, либо вообще не выполнена. В последствии организм быстрее изнашивается и стареет.
▪️Потребление алкоголя и курение. Токсические вещества выделяемые из алкаголя и табака максимально быстро "состаривают" все клетки тела и кожи. Что очень быстро видно по лицу.
▪️Привычка пить кофе или чай вместо воды. Наш организм состоит на 60%-70% воды. Привычка пить чай или кофе вместо воды - очень сильно нагружают мочевыделительную систему, которая в последствии хочет очиститься и забирает воду из организма, тем самым мы получаем сухую, обезвоженную кожу.
▪️Привычка пить чай постоянно со сладостями.
Уже давно не секрет, что рафинированный сахар не приносит нашему организму здоровья, а когда мы ещё кушаем его постоянно, да если ещё и после основного приёма пищи - это большой скачек глюкозы в крови - быстрый подъем инсулина - следствие опять же лишние кг...
Сахаром мы кормим патогенную флору "паразитов", а это прыщи, сыпи, шелушение и так далее (у каждого по разному)
Нам всем хочется быть молодыми и красивыми долго, поэтому стоит задуматься о каждой привычке отдельно, ведь большая работа над собой начинается с малых изменений.