Я совсем запуталась... Я не понимаю что делать... У меня опускаются руки... Сегодня поговорим о том, как мозг сопротивляется изменениям.
Серая зона, это состояние когда мы не можем сфокусироваться на чем-то одном, когда находимся в хаосе.
Это состояние, когда человек запутался в своих мыслях, чувствах, делах, проблемах...
Внутренняя запутанность - приводит к целому ряду проблем ->
Человек застрявший в «серой зоне» чувствует:
- Состояние вялости и расфокусировки;
- Тревогу и страх допустить ошибку;
- Состояние, когда все валиться из рук;
- Парадоксальный бег жизни по кругу - однажды решенная проблема возвращается снова;
- Фокусировка на том, что приносит боль - на ограничениях и прошлых неудачах;
- Апатия - чувство разочарования и чувство неполноценности;
- Чувство обреченности и не способности управлять своей жизнью;
- Чувство беспомощности;
- Внезапные кризисы на ровном месте;
- Самокритика сильнее самоподдержки;
- Закрытость к иной точке зрения;
- Навязчивые негативные мысли;
- Тревога и негативные ожидания от жизни;
- Чувство, будто внутри что-то сопротивляется движению вверх;
- Состояние «дня сурка»;
- Эмоциональное выгорание;
Серая зона часто не осознается, но является тихим убийцей судьбы.
Расфокусировка и «самокопание» сгубили больше бизнесов, отношений и ярких людей, чем все войны вместе взятые.