В жизни мы сталкиваемся с упадком сил, мотивации, жизненного интереса. Знакомо ощущение, когда проснувшись вы уже устали или, когда ничего не хочется? Это тревожные звонки. Давайте что–то делать.
Придумайте что–то новенькое для себя. Любая новизна тонизирует
Чего вы ещё не делали, но хотели бы? Покупки, путешествия, хобби, интересы, люди, здоровье и т.д. Прямо сейчас сделайте набросок для себя, составьте список, первый драфт. Хоть как, хоть на коленках или руке, где бы вы сейчас не находились. Естественно, в процессе работы со списком и его претворением будет ретушь, да это и нормально. Важно, чтобы идеи появились.
Вспомните и завершите «подвешенные», незаконченные дела
Главное, чтобы они были лёгкими, простыми для вас. Это могут быть любые бытовые, личные мелочи – купить, выкинуть, позвонить, сделать по дому что–то и т.д.
Наведите порядок дома
Для начала, можно избавиться от того, что уже не используете, устарело, не актуально, вышло из моды, «фиг знает, зачем тут лежит» и т.д.
Позвоните или напишите старым друзьям
Просто спросите - «Как дела?», «Я позвонил узнать, как дела». Дел–то.
Пофлиртуйте с кем–нибудь
Ваш статус не имеет значения. Если смелости хватит, то можно на улице, если вы более консервативных взглядов, то на работе.
Прогуляйтесь в парке
Наденьте спортивный костюм и вперёд! Черпать подпитку можно у природы. Я не знаю, как это работает, это просто работает.
Сделайте комплименты людям, которые вас окружают
Главное, чтобы комплименты были искренними и подчеркивали их особенности. Сработает эффект «взаимного обмена» и вы получите что–то приятное в ответ.
«Проветрить» голову
Удобно расположитесь на постели, закройте глаза и ни о чем не думайте в течение 15 минут. Вообще ни о чем. Заметьте, эту опцию вы периодически используете при работе с компьютером - «обновить страницу», «перезагрузить».
Начните утро со стакана чистой воды и холодного душа
И только! Утренние ритуалы определяют настрой на день, готовят организм к работе. Поверьте, бутерброд с сыром на вас не обидится, а лента новостей подождет.
Побалуйте себя, сделайте себе подарок
Сами решите какой. Для одного это какая-то «вкусняшка» или безделушка, а для другого дорогостоящая покупка. Не важно. Не ждите Дня рождения, сделайте это сегодня. Может, это награда за выполнение предыдущих пунктов)
Удачи!
Спасибо за внимание к статье и что делитесь своим мнением!
Ссылки на другие статьи:
5 лет без алкоголя. Какие изменения произошли.
Старые вещи - приданое или якорь?
Убиваем в себе прокрастинатора. Как перестать все откладывать.