В основном тяжелый для тех, кто работает 5/2 и это не обязательно понедельник если выходные плавающие.
Выходные заканчиваются и первый рабочий день воспринимается тяжело, за выходные не выспался и не отдохнул.
Чаще такой негатив у тех, кто работает на кого-то: ощущение несвободы, нелюбимая работа, сложности с перестроением; неизвестно чего ждать от новой недели, проявляется страх и тревожность.
Эта жизнь от выходных до выходных словно человек проживает две жизни, выходные радость и начало жизни, а понедельник её конец.
И ведь это всего лишь наше отношение, которое возможно изменить. Такое отношение к одному дню недели после выходных заложено в человека, как программа еще нашими предками.
А любое отношение и программы легко меняются введением новой привычки, нового мышления, то есть создавать радостные моменты и в другие дни недели.
Больше отдыхать среди недели, ведь выходные становятся такими долгожданными, потому что мы слишком много работаем. Чтобы быть счастливым не обязательно много работать.
Такая нелюбовь создает много негатива, и постоянная жизнь в ожидании отдыха и расслабления может привести к выгоранию.
Старайтесь находить источники радости в каждом моменте жизни, в каждом дне недели. Не превращайте жизнь в рутину, не пропускайте её проживайте полноценно каждый день. Будьте всегда здоровы и счастливы!
Как прошел Ваш понедельник?
⠀
#любовьксебе #саморазвитие #духовноеразвитие #свободаволи #психолог #психологконсультант #психологонлайн #родители #осознание #путьксебе