Зачем?
Затем, что жизнь может быть сложной и неприятной, но... Большу часть проблем мы организуем себе сами.
Увы,это факт.
И вы тоже.
Причем и психологически, и физически, мучая и портя своё тело. Неумением жить и дурными психологическими привычками. А это ваша жизнь и она одна. Но все НЕТРУДНО изменить. Если задуматься в правильном направлении.
Самая частая фраза на приёме у психолога: Я никогда об этом не думала...
Люди, хватит самим портить себе жизнь. 5% горя и тревоги об'ективны, а 95% вы создаёте себе сами.
Помогу осознать и научу перестроить. И жизнь станет на 90% лучше. Или на 95%, как пойдёт.
Триггеры:
Дефицит: таких как я мало. Реально мало, кто так смотрит и так умеет. Число часов ограничено, торопитесь.
Люди: надо подсчитать, но число пациентов за годы практики с 2004г очень внушительное. Свою жизнь с моей помощью меняли бизнесмены, домохозяйки, одинокие дамы, отчаявшиеся матери и несчастные дети. Депрессивные и тревожные, перфекционисты, катастрофисты и прокрастинаторы. А также хронически болеющие всех мастей, особенно бесплодные.
Время: времени вашей жизни совсем немного. И его можно провести терпеливо страдая, а можно с удовольствием. Какой процент времени вы довольны собой и своей жизнью?
Повторяю, реального горя 5%. Остальное на наше усмотрение.
Зачем: чтобы успеть. Пожить в хорошей семье. Получить удовольствие от любви. Нормально и с интересом пообщаться с детьми. Понять, чего хотите и сделать это себе на радость. Узнать новое: идеи, людей, места, занятия. Вылезти из норки своих страхов и вины и увидеть мир. Да еще и выйти в него.
Чтобы умирать с воспоминаниями, а не с мечтами.
Выберите, что вам ближе.
Шаблоны:
Если вы идете к психологу - вы не псих. Если не идете - шанс им стать у вас больше.
Заниматься улучшением своего самочувствия не стыдно. Даже если другие люди страдают.
Чем раньше обращаетесь к своей боли - тем легче ее вылечить.
Психолог не исцеляет наложением рук и не дает волшебных таблеток. Как хороший врач: ищет корень проблемы и предлагает лечение. В котором вы очень и очень участвуете. Завтра двадцатилетняя проблема не исчезнет, а вот за период активного лечения вполне может. Период зависит от проблемы, это может быть и 2 месяца, и 2 года.
Психолог не исправит ни мужа, ни жену, ни ребенка. Но можно понять, где сбой в системе отношений и его поправить. Всем станет лучше.
И да, болезни уходят. Потому что снижается тревога и напряжение, а ваш мозг начинает работать на вас, а не против вас. Вы вдруг начинаете видеть решения и выходы. Болезни становятся не нужны.
5-10 встреч. Самое большее было: 20.