Когда мы спим, наше сознание продолжает генерировать энергию наших мыслей, благодаря чему наш мозг продолжает непрерывно воспроизводить нейронную активность
Как много тайн скрывает наше уникальное сознание, сколько еще вопросов находятся в копилке ученых, на которые они еще не нашли ответа. Когда мы спим, и отправляемся в мир сновидений, происходит ли все это только в нашей голове, или мы переносимся в другое измерение?
Где оказывается наше сознание, когда мы спим?
Сколько всего невероятного происходит во снах за всю жизнь каждого человека. Такие яркие и насыщенные эмоциями и сказочными локациями сюжетные линии, которых не увидишь в кино. Порой в наше сознание приходят такие реалистичные сны, от которых невозможно отвести порой и несколько дней. С давних времен люди стали трепетно относится ко снам, трактуя сны на свой лад, и создавая целую энциклопедию сновидений.
Существует теория о том, что вы никогда не увидите во сне человека, которого вы не видели хоть раз в реальной жизни. Однако, во снах способности мозга почти безграничны. Даже сейчас, в век невероятного скачка технологического прогресса и множества новых открытий в области механики, квантовой физики, биологии, астрономии - объяснить принцип работы снов, то как наш мозг генерирует сны, точно описать всю эту специфику довольно трудно. Что оказывает главное влияние на то, почему именно сегодня Вам снится сказочное место и невероятные виды, а на следующий день Вы оказываетесь во власти неприятных кошмаров со страшными существами? Сознание может генерировать различные локации, невероятных животных, и даже психологическое состояние человека.
Как во сне понять, что вы спите.
Для того, что бы научиться управлять своими снами, сначала нужно научиться осознавать тот момент, что вы сейчас спите, и все что происходит с вами и вокруг вас, это сон. Очень эффективно работает метод ведения ежедневника, в который после пробуждения стоит записывать все яркие сны, которые вы успеете запомнить. Не стоит сразу после пробуждения быстро подниматься с постели. Когда вы чувствуете, что начинаете возвращаться из мира снов в реальный, не спешите быстро пробуждаться. Почувствуйте это состояние, оцените себя в нем, что вы чувствуете, как меняется ваше состоянии при пробуждении, после чего принимайтесь за дневник снов.
Самая эффективная методика для входа в ОС.
1. Утренняя фаза сна. Если вы решили научиться управлять снами, лучше всего начать входить в осознанные сновидения ранним утром. В период с 04:00-06:00 утра. Заведите будильник с медленной, легкой мелодией, от которой ваше пробуждение будет не резким.
Медленно встаньте с постели, выпейте стакан воды и возвращайтесь назад. Представьте очень отчетливо любую локацию. Для начала подойдет локация, в которой не так много деталей. Пусть это будет небольшая уютная комната. Уделите внимание тому, как она выглядит, мысленно пройдитесь по этой комнате в своей голове.
Далее наступает 2-ая фаза. Именно сам вход в осознанное сновидение. Примите удобную позы, закройте глаза и начинаете медленно дышать ни о чем не думая. Спустя несколько минут ваше тело начнет засыпать, и очень важно в этой фазе не дать заснуть вашему сознанию. Когда тело начнет засыпать, вы почувствуете первые предпосылки осознанного сна - ваше тело станет тяжелым, мозг начнет генерировать образы, картинки, легкие галлюцинации. Представьте что вы проваливаетесь в глубь постели и проваливаетесь все ниже и ниже. После чего, ваше сознание переносит Вас в эту комнату.
Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится выйти в это состояние. Выход в осознанный сон требует определенной концентрации и тренировки.