Несмотря на то, что основные жалобы на сон в основном заключаются в том, что ребнок спит МАЛО, иногда работа по коррекции заключается в том, чтобы уметь вовремя и правильно будить. В каких именно случаях это требуется - тема отдельного поста. Здесь я приведу лишь несколько примеров таких поводов: Ну сложилось так, например, нужно куда-то ехать. Если ребенок спит дольше зафиксированного времени подъема утром только после 4-5 мес. Если вы распределяете время дневных снов, и один из них получается слишком длинным.Многие жалуются, что будить ребенка жалко, сложно и нервно, так как малыш плачет, жалуется, и потом все бодрствование капризный.
Как быть? Не будить! Когда мы будим ребенка, мы можем попасть в фазу сна, которая не подходит для пробуждения, ребенка просто вырвет из сна, пока он не успел перестроиться. Именно от этого получаем капризы и плач.Для того, чтобы ограничить сон, нужно создавать условия для пробуждения. Для этого есть несколько этапов.1. Для этого раскрываем шторы, перестаем говорить шепотом, ходить на цыпочках, выключаем белый шум, если он был включен. В общем, начинаем вести себя так, как будто ребенок не спит Тогда ребенок дожидается подходящего момента сна и просыпается САМ. Такое пробуждение гораздо более мягкое и приятное.2. Если план провалился ребнок спит как убитый, переходим ко второму этапу: гремим кастрюлей чуть погромче, хлопнем дверцей холодильника, можно окрикнуть мужа из другой комнаты. И этот этап провальный? Вот тут два варианта, принимаем решение по общей картине сна. Если мог быть или был недосып, если ребенок болел - пусть спит дальше. Если сон вот прямо нужно ограничить, тогда:3. Подходим к малышу, наклоняемся или ложимся рядом, начинаем с ним разговаривать, поглаживать, расстегивать спальный мешок, помогая проснуться.4. Как только малыш проснулся, приветствуем его и проводим ритуал на пробуждение.