Если вы хотите развить кристально чистую интуицию, то эта статья для вас. Хотя развитию интуиции не учат на школьных занятиях, практика медитации помогает подготовить нас к значительному обострению интуитивных способностей. Это происходит потому, что во время медитации спокойный ум резонирует на благоприятной для потока интуиции частоте.
Медитация для развития интуиции.
Успокоение ума помогает в развитии интуиции.
В этой статье я рассказываю о том, как занятия медитацией могут усилить интуицию и что является лучшей медитацией для развития интуиции. Это ключ к открытию интуитивных каналов.
Традиционное образование направлено на развитие логического мышления. В этом есть свои плюсы, но логика не способна продвинуть нас так далеко, как интуиция. Но как развить «интуитивное знание» с помощью медитации?
Возможно, вы сталкивались с этим, когда без каких-либо объяснимых логикой причин и нестандартными способами узнавали что-то или предвидели некое будущее событие.
Как медитация улучшает интуицию
Многие успешные люди ежедневно практикуют медитацию. Медитация имеет множество преимуществ для психического здоровья, глубокого сна и снятия боли. Усиление интуиции — одно из них.
Например, Стив Джобс однажды сказал: «Интуиция сильнее интеллекта». Как говорит известный предприниматель Уорен Баффет, интуиция влияет на каждое рыночное решение, которое он принимает. Миллиардер Ричард Брэнсон предпочитает интуицию статистическим данным. Альберт Эйнштейн называл интуицию «единственной реальной ценностью».
Медитация помогает успокоить и приостановить наш аналитический ум (утихомирить доминирующее левое полушарие, а также внутренний диалог) и дать волю подсознанию. Она помогает успокоить и освободить разум от повседневного хаоса.
Медитация позволяет нам настроиться на голос нашей интуиции, который помогает нам принимать сложные решения и «просто знать», что правильно, а что нет в отношениях, на работе и жизни.
Как медитация помогает укрепить интуитивное знание?
Медитация позволяет человеку войти в спокойное пространство его разума. Здесь мудрость и понимание могут рождаться изнутри, поскольку шум бодрствующего ума отключен, а тело расслаблено.
Чем больше времени вы проводите в практике медитации, заглушая «шум» ума, тем больше вы будете находиться в гармонии с получением высшего руководства или «интуитивного знания».
Медитация является важным занятием в развитии интуиции!
Во время медитации вы достигаете состояния Альфа. Когда ваш мозг расслаблен, он резонирует на альфа-волнах, а не на бета-волнах, в которых пребывает большинство из нас в обычном бодрствующем состоянии.
Находясь в расслабленном альфа-состоянии, мысленно попросите подсказать вам то, что вам нужно узнать. Ожидайте получить ответ, но он может прийти не сразу. А когда он придет, это будет один из тех самых «моментов прозрения».
Это так просто. Поверьте мне, это работает. Доверьтесь интуитивному ответу, и вы получите основу для успеха. Фокус в том, чтобы работать в альфа-диапазоне частот мозга.
Какая медитация лучше всего подходит для развития интуиции?
Это один из самых часто задаваемых вопросов о медитации. Ответ заключается в том, что любая форма медитации помогает развить интуицию. Но медитация «Тратака», считается одной из самых мощных техник для развития интуиции. Считается, что медитация «Тратака» также может привести вас к «Сверхсознанию».
Медитация «Тратака»
Что такое медитация «Тратака»?
Тратака в переводе с санскрита означает «смотреть» или «созерцать», то есть, данная медитация является традиционной для йоги. Она заключается в том, чтобы смотреть на один маленький объект (это может быть простая точка, нарисованная на белом листе бумаги).
Выполнение данной техники предполагает взгляд на одну точку, но подойдет и любой другой символ, например, небольшой предмет, расположенный на уровне глаз на расстоянии вытянутой руки от вас.
Этот подход похож на медитацию по сосредоточению на Третьем глазе — глазе проницательности или Аджна- чакре, которая совпадает с расположением шишковидной железы.
Пошаговая инструкция по медитации «Тратака»
Хороший способ начать эту медитацию — закрыть глаза и сделать три глубоких вдоха-выдоха, чтобы расслабиться. После расслабления откройте глаза и устремите свой взгляд на точку или пламя свечи.
Пусть пламя будет в центре вашего внимания. Через несколько минут вы можете закрыть глаза и продолжать смотреть на оставшийся образ пламени (отпечаток пламени на сетчатке глаза).
Через некоторое время он исчезнет, и вы можете снова открыть глаза и смотреть на пламя в течение нескольких минут, а затем опять закрыть их. Вы можете продолжать смотреть то с открытыми, то с закрытыми глазами.
В завершение нужно закрыть глаза ладонями, посмотреть вниз, а затем осторожно открыть их и посмотреть на любую пустую поверхность, будь то потолок, стена или небо в течение нескольких минут, после чего завершить сеанс.
Медитации на третий глаз
Традиция медитации в йоге заключается в сосредоточении внимания на «третьем глазе», что приносит пользу, включая пробуждение интуиции. Этот подход является мощным, независимо от того, считаете ли вы Третий глаз реальным или символическим по своей природе.
Всегда начинайте в удобной позе.
Медитации на третий глаз — пошаговое руководство:
1. Ощущение и взгляд
Поднимите закрытые глаза к своему третьему глазу (область межбровья). Сосредоточьтесь на этой области несколько минут.
2. Визуализация
Представляйте крошечную звезду перед вашим третьим глазом в течение 5-10 минут.
3. Мантра
Представьте небольшую пульсацию в области третьего глаза — мысленно повторяйте «Ом».
4. Дыхание
Вдохните — сосредоточьтесь на третьем глазе. Задержите дыхание. На выдохе почувствуйте, как дыхание выходит из 3-го глаза. Повторите несколько раз.
При выполнении каждой из техник «Третий глаз» начните со следующих трех шагов:
Удобно расположившись, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха, чтобы расслабиться. Смочите палец (можно слюной) и поместите его между двумя бровями, чтобы активировать эту область.
Сосредоточьте свой ум на этом месте и в течение нескольких минут просто ощущайте эту область, как будто это — все, что существует для вас.
Ощущение и взгляд — медитация на третий глаз
В этой технике вы держите глаза закрытыми и поднимаете их, будто смотрите на Третий глаз. Делайте это в течение нескольких минут. Это самая тонкая, но одновременно и самая сложная техника.
Визуализация — медитация третьего глаза
Эта техника включает в себя визуализацию крошечной звезды перед центральной областью бровей и медитацию на этом образе в своем сознании.
Мантра — медитация на третий глаз
Техника мантры требует представить, что вы чувствуете небольшую пульсацию в центральной надбровной области, мысленно повторяя мантру «ом» синхронно с пульсацией.
Дыхание — медитация третьего глаза
Это техника дыхания, при которой вы сосредотачиваетесь на движении воздуха в ноздри и из них. По мере поступления воздуха вы чувствуете, как ваше осознание поднимается к «третьему глазу». Задержите дыхание на мгновение, а затем, когда вы выдыхаете, почувствуйте, как ваше осознание уходит из «третьего глаза».
Что нужно знать
Не пытайтесь достичь совершенства когда дело доходит до успокоения ума в медитации. Просто признайте любое вторжение мысли и верните свое внимание к дыханию или взгляду на отдаленный объект, чтобы сосредоточиться.
Заключительные мысли
Медитация — это способ установить связь со своим интуитивным началом или высшим «Я», которое всезнающе, потому что, согласно йогическим законам и квантовой физике, мы являемся частью единого целого.
Лучший способ посвятить себя медитации — это начать с советов опытных практиков, занимающихся в течение длительного времени.
Развивайте свои нейронные связи и растите в мудрости!
Подписывайтесь на канал "Квантовые медитации", чтобы не пропустить ценной информации!
Автор: Александр Клинг
Член Британской Ассоциации Креативных Писателей. Основатель проекта "Тайные Методики" и технологии "Квантовые медитации".
Источник: Х-Архив
Х-Архив это место, где древние мистические знания становятся частью всеобщего достояния и излагаются с доступной, научной точки зрения. Более 80 000 редких методик. Более 1 000 000 читателей в год.