Метод «здесь и сейчас» помогает нам сделать первый шаг к осознанию простого вывода - мы сами ответственны за то, что происходит в нашей жизни. Мы и только мы одни в силах изменить это.
Само взаимодействие означает комментарии к поведению человека в данную конкретную секунду - что довольно редко встречается в обычной жизни. Если оно происходит, то это свидетельствует о высокой степени близости или о надвигающемся конфликте.., ведь сам режим такой работы подразумевает анализ человека в данный конкретный момент времени; при этом не учитываются «там и тогда» ( т.е предыстория - то, что было до самого анализа), «там и сейчас» ( т.е жизнь за рамками анализа).
Любая ситуация - это уменьшенная модель социальной жизни. Поэтому информация, собранная в режиме «здесь и сейчас», необыкновенно точная. Человек, создавая некое безопасное пространство, готов пойти на большой риск, раскрыть самые темные и самые яркие стороны своего «Я», а также воспринять ваши комментарии и, что особенно важно, поэкспериментировать со своей личностью.
Переход от внешнего к внутреннему также важен; переключая внимание с внешней жизни и далекого прошлого на «здесь и сейчас» вы повышаете уровень вовлечённости и эффективности работы.