Наблюдаем за собой и выявляем проблемы. Главное - быть откровенным с собой.
В прошлой статье я разбирала бардак в своей … нет, в съемной квартире.
Нашла у себя кучу проблем, постепенно изучаю раскрытие этих проблем, ведь моя задача – самопомощь и прогресс в жизни без обращения к психологам и марафонцам.
Я не против психологов, но я не смогла найти хорошего, хотя не отказалась бы к нему пойти.
Обязательно своей головой заняться осознанно, с применением критического мышления, чтобы там без всяких мифических методик и псевдо-психологии.
Следующее, что меня насторожило в себе и своем окружающем мире – резкое изменение осанки.
Моя спина стала в прямом смысле круглой. Вот прямо почти уже горб вырос. Как это могло случиться – я не поняла, не заметила.
Начала выпрямлять спину, пытаться держать осанку, но осознала, что дышать мне тяжело, а осанка не держится больше, чем 5-7 минут.
Не могу сказать, что у меня слабая спина, но и не спортивная.
Условия для работы за компьютером – средние, к такому тотальному изменению они могли привести, но ведь до этого не приводили, что-то просто произошло, что спина согнулась.
Вы вообще верите в психосоматику? Я 50/50. Только в тех случаях, когда это разумно.
Я начала изучать вопрос «поникших плеч» и вот что выяснила:
Груз ответственности
Во многих источниках пишут, что на осанку влияет груз ответственности. Скажем так, когда «все на тебе».
Но я не нашла обоснования такого мнения. Понаблюдала за теми, у кого есть сложная ответственность в семье, на работе, но каких-то особенностей в их плечах не нашла.
Что касается меня?
Ну да. В моем случае это не много ответственности, а много того, что мне приходится решать самой. Трудно сказать почему так, больше от того, что я сама приучила мужа к оперативности своих решений. Первое время он просто не успевал отреагировать, у него другой темперамент. А сейчас просто, я так понимаю, не считает нужным заморачиваться.
Но то, что у меня от этого случилось искривление позвоночника? Нет!
Проблемы
Имеются ввиду те проблемы, которые тянут вниз, портят настроение и так далее.
У меня такие есть, я сама их себе создала. И угадайте какие? Правильно! Кредитная яма без дна из которой я сейчас пытаюсь вылезать как могу.
Почему я, а не мы?
Честно говоря – муж не знает о кредите в 2 ляма. Не спешите осуждать, я чуть позже расскажу почему так произошло. Не все так просто.
Сейчас я пытаюсь всячески погасить этот огромный долг и камень с души не падает. На меня правда сильно давит этот груз.
Упавшая самооценка
Раньше я не вылезала из каблуков и деловой одежды. Чувствовала себя прекрасно. Но в один момент что-то сломалось, я перешла на спорт, перестала красится. Связываю это со сменой работы, т.к. вид там был не важен, важно было КАК ты выполняешь свою работу. От меня очень сильно зависела репутация компании, я урегулировала конфликты с клиентами дистанционно, досудебно. Клиенты меня не видели, редко – слышали только.
За 5 лет такой работы я привыкла к «теневому режиму», но в какой-то момент поняла, что даже сама себе не нравлюсь.
Предполагаю, что мужа тоже настораживает это все. Сейчас пытаюсь за собой ухаживать, приводить в порядок, но делаю это как-то с перерывами, без настроения.
Косметики то я накупила, как в былые времена, а вот дальше ничего не пошло.
Вот такие вот психологические причины могут быть у «поникших плеч». С найденными проблемами тоже буду бороться и активно их распаковывать, чтобы прийти к хорошему результату.
В хоть одной из причин себя узнали?
Этот канал я завела для себя, не для доходов. Это единственный способ оказать себе самопомощь. А ваши комментарии только помогут мне искать точки опоры для дальнейшего продвижения.
По состоянию на 12.07.2021 нужно погасить 2 399 715,12р
Я упорно над этим работаю, но пока успехи не велики.