A знаете ли Вы свой уровень общего белка? Для чего он нужен? И что это вообще такое? 😉 ⠀
Давайте разбираться✨
⠀
Этот простой, но очень информативный анализ позволит Вам многое понять о состоянии здоровья.
⠀
Белок - это основной материал для развития и роста всех без исключения клеток.
⠀
Функции белков различны:
◾️Белки-ферменты расщепляют питательные вещества, а так же участвуют в клеточных биохимических реакциях.
◽️Белки-антитела участвуют в защите организма от инфекций.
◾️Белки способны присоединять различные вещества и переносить их к тканям и органам (липопротеины, витамины, гемоглобин).
◽️Благодаря белкам в организме могут синтезироваться гормоны, например, Т3 и Т4 или половые гормоны.
⠀
Вся наша жизнь связана с непрерывным расходом и обновлением белка. Для того, чтобы уравновесить эти процессы, его нужно регулярно восполнять.
А это можно сделать только благодаря питанию. Самое главное - не просто получать его из еды, но и максимально хорошо усваивать.
⠀
Как это сделать?
⠀
Позаботится о:
🔸оптимальной кислотности в желудке
🔹достаточной выработке ферментов поджелудочной железой
🔸здоровье слизистой кишечника и разнообразии микрофлоры
🔹достаточном потреблении воды
⠀
❗️Оптимальное значение общего белка для взрослого человека - не меньше 75 г/л.!
⠀
В вашем рационе обязательно должно быть разнообразие белковой пищи, например: мясо, рыба, субпродукты, костные бульоны, бобовые, яйца и орехи.
⠀
Ваш белок снижен?
Это может говорит о:
✔️ несбалансированном рационе или соблюдении определенной диеты
⠀
✔️пониженной кислотности желудка. Её необходимо нормализовать
⠀
✔️проблемах в работе тонкого кишечника различного генеза. Именно там происходит всасывание аминокислот, поэтому нужно убрать воспаление, если оно имеет место
⠀
✔️нарушении функции печени и почек. Диагностика и восстановление их работы;
⠀
✔️железодефиците как спутнике низкого белка. При низком белке нормализовать уровень железа будет невозможно.
..............................
А вы знали, что такое белок? И задумывались ли вы о его важности в организме?
Если вы знаете свой уровень белка, то пишите его в комментариях, чтобы получить мой комментарий 🔽
A знаете ли Вы свой уровень общего белка? Для чего он нужен? И что это вообще такое? 😉 ⠀
Давайте разбираться✨
⠀
Этот простой, но очень информативный анализ позволит Вам многое понять о состоянии здоровья.
⠀
Белок - это основной материал для развития и роста всех без исключения клеток.
⠀
Функции белков различны:
◾️Белки-ферменты расщепляют питательные вещества, а так же участвуют в клеточных биохимических реакциях.
◽️Белки-антитела участвуют в защите организма от инфекций.
◾️Белки способны присоединять различные вещества и переносить их к тканям и органам (липопротеины, витамины, гемоглобин).
◽️Благодаря белкам в организме могут синтезироваться гормоны, например, Т3 и Т4 или половые гормоны.
⠀
Вся наша жизнь связана с непрерывным расходом и обновлением белка. Для того, чтобы уравновесить эти процессы, его нужно регулярно восполнять.
А это можно сделать только благодаря питанию. Самое главное - не просто получать его из еды, но и максимально хорошо усваивать.
⠀
Как это сделать?
⠀
Позаботится о:
🔸оптимальной кислотности в желудке
🔹достаточной выработке ферментов поджелудочной железой
🔸здоровье слизистой кишечника и разнообразии микрофлоры
🔹достаточном потреблении воды
⠀
❗️Оптимальное значение общего белка для взрослого человека - не меньше 75 г/л.!
⠀
В вашем рационе обязательно должно быть разнообразие белковой пищи, например: мясо, рыба, субпродукты, костные бульоны, бобовые, яйца и орехи.
⠀
Ваш белок снижен?
Это может говорит о:
✔️ несбалансированном рационе или соблюдении определенной диеты
⠀
✔️пониженной кислотности желудка. Её необходимо нормализовать
⠀
✔️проблемах в работе тонкого кишечника различного генеза. Именно там происходит всасывание аминокислот, поэтому нужно убрать воспаление, если оно имеет место
⠀
✔️нарушении функции печени и почек. Диагностика и восстановление их работы;
⠀
✔️железодефиците как спутнике низкого белка. При низком белке нормализовать уровень железа будет невозможно.
..............................
А вы знали, что такое белок? И задумывались ли вы о его важности в организме?
Если вы знаете свой уровень белка, то пишите его в комментариях, чтобы получить мой комментарий 🔽
