Существовать без гнева, грусти, злости. Очень часто люди обращаются за этим к психологом, ведь для многих это показатель «проработанной личности»☝🏼 К сожалению, такого НЕ БЫВАЕТ Пока мы живы - мы будем чувствовать. Это нормально испытывать разный спектр чувств, даже тех, которые нам не нравятся. Каждое чувство нам для чего-то необходимо. Даже то, которое мы не хотим принимать.
И если вам кажется, что вы никогда не обижаетесь, не злитесь, вам не бывает грустно, то вам только кажется❕
Поэтому целью будет не избавиться от эмоций, а разрешить их себе, научиться с ними встречаться, проживать, принимать и понимать, что они вас не убьют. Чувства приходят, чтобы уйти. Подавлять чувства - вредно. От этого много сложностей, страдает тело, нервная система, здоровье. Изучайте свои чувства, узнавайте и не бойтесь их ❤️
Существовать без гнева, грусти, злости. Очень часто люди обращаются за этим к психологом, ведь для многих это показатель «проработанной личности»☝🏼
К сожалению, такого НЕ БЫВАЕТ
Пока мы живы - мы будем чувствовать.
Это нормально испытывать разный спектр чувств, даже тех, которые нам не нравятся.
Каждое чувство нам для чего-то необходимо. Даже то, которое мы не хотим принимать.
И если вам кажется, что вы никогда не обижаетесь, не злитесь, вам не бывает грустно, то вам только кажется❕
Поэтому целью будет не избавиться от эмоций, а разрешить их себе, научиться с ними встречаться, проживать, принимать и понимать, что они вас не убьют.