Движение, музыка, танцы, заряд позитива – вот что нужно нам всем сейчас в это непростое время ограничений и стресса.
Танцы возвращают нас к жизни, помогают выплеснуть эмоции, почувствовать своё тело, наполняют энергией.
И, конечно же, это хорошая физическая тренировка. Ученые из Чикаго провели эксперимент, в ходе которого группа начала заниматься латиноамериканскими танцами всего два раза в неделю и посещать занятия по сальсе, ча-ча-ча, бачате и метерге. Через два месяца они прошли обследование, результаты которого показали увеличение общей физической активности, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета второго типа.
Мы и без экспериментов - большие поклонники абсолютно всех танцев мира!
На нашем новом ресурсе в Инстаграме @____happy_people____ мы сейчас раскрываем тему осанки, а потом будем давать азы пластики и танцевальных движений. Присоединяйтесь! Никогда не поздно влиться в ряды людей, которые через движение наполняют себя ощущением счастья!
А вы занимаетесь танцами? Какими?
Делитесь в комментариях!
#яркиелюди #танцы #радость #позитив #счастье
