Я РАЗЖИРЕЛА. Что делать-то? Как избавиться от лишних кг? .
⠀
Сначала ставим лайк , точно ставим. А теперь будем разбираться.
⠀
Многие страдают от невозможности получить то, что хочется. А хочется прямо сейчас и ни секундой позже. И у каждого своя ахиллесова пята: выйти замуж, родить, похудеть, денег заработать. .
⠀
Внутри только одно желание - поскорее избавиться от причины дискомфорта - той боли, которая вызывает тяжёлые чувства: стыд, вину, зависть, ревность, обиду, злость, ненависть, отчаяние. Но именно тут и находятся те грабли, на которые мы постоянно наступаем.. Грабли называются «давайте срочно избавляться!
Немедленно! .
⠀
Я все поняла! .
⠀
Куда это выкинуть и как?» И начинаем избавляться, тем самым только усиливая внутреннее напряжение и внутренний раскол.
⠀
Или такой вариант «как мне теперь себя вести, чтоб все сложилось, как я хочу». И начинаем менять поведение, чем снова только усиливаем напряг, лишая себя безопасности и даже не понимая этого.. Было такое, когда сядете на диету, проходит совсем немного времени и вы находите себя в диком откате? Едите как не в себя и весите еще больше, чем до диеты. .
⠀
Прозвучит странно, но вот как раз избавляться от боли и резко всё менять не нужно, особенно, если проблема с вами давно. .
⠀
Дело в том, что все наши действия, даже самые странные и нелогичные, такие, как изоляция от людей, переедание после работы, жор по ночам,
избегание стройности - тоже зачем-то нужны. .
⠀
Любое наше действие носит позитивную мотивацию и имеет какой-то смысл, даже новогодний жор для чего-то был нужен и помогал нам. Но к сожалению, этот смысл всегда остается за рамками осознания.
⠀
И вместо того, чтобы начинать срочно избавляться и меняться, нужно обнаружить свой смысл, понять причину нелогичного поведения и выбора, отнестись к нему с уважением, а не наступать на него с молотком в руках. Звучит дико, но факт. .
⠀
Обнаружить, что внутри меня не хочет близости и почему? .
⠀
Что внутри меня не хочет быть красивой и почему? .
Что внутри меня хочет жрать и почему? .
⠀
Что внутри меня бежит от успеха? .
⠀
Что внутри меня провоцирует вину и стыд? Почему? ⠀