Доброго дня, милая.
На днях я проводила опрос в сториз и еще раз убедилась в верности моего подхода к стройности — чтобы стать стройной навсегда, в первую очередь нужно работать с психикой, а не с питанием.
⠀
Опрос показал, что никому из женщин, худеющих с помощью диет, ограничений и пп, не удалось сохранить результаты похудения дольше, чем на 6 месяцев‼️
⠀
Внимание, вопрос!
- почему же такая логичная система снижения веса «кушай полезно и чуть меньше калорий, чем ты тратишь», не работает в долгосрочной перспективе?
⠀
- почему приняв решение худеть и есть меньше, но правильную и полезную пищу, ты не можешь придерживаться выбранного курса?
⠀
- почему происходят срывы и переедание, если ты хочешь похудеть?
⠀
- что за неведомая сила заставляет тебя идти против твоего желания быть стройной, красивой и привлекательной?
⠀
Ответ таится далеко за пределами диетологии, физиологии и даже таких понятий, как сила воли и ответственность. Сила, толкающая тебя уходить с выбранного пути, скрыта в подсознании и на сознательном уровне не понятна.
⠀
Сознательно ты можешь хотеть стать стройной, а вот подсознание может хотеть совсем другого:
-прятаться от мира за защитным слоем жира;
-«хоронить» в себе боль и обиды;
-выглядеть большой, значимой;
-защищаться от отношений;
-оправдывать свои неудачи лишними кг;
-откладывать на потом все, за что страшно браться;
-засунуть себя в стандарты красоты,
-иметь, за что жалеть и ненавидеть себя;
-переносить недовольство своей жизнью (отношениями, работой) на недовольство телом, ведь тело, как кажется, легче исправить (вебинар «Жрать или жить? Любить или ненавидеть?»).
⠀
Без проработки глубинных подсознательных причин переедания и накопления лишнего веса стать стройной надолго просто невозможно. Наше тело, а также пищевое поведение, - всего лишь отображение внутреннего состояния, отношения к себе, страхов и убеждений.