После исследования сна я пришел к выводу - надо это делать с правильным ритмом
Трудно ложиться и вставать в одно время. Ещё труднее лечь в 23 и встать как обычно в 4 утра. Глаза откроешь, но ходить по дому будешь как моль.
Вчера у меня бурный день. Ездили с товаришем по оружию в несколько красивых мест. Зачем? Расскажу позже.
Но как прошла ночь до вчерашнего дня. Сон был 1-2 часа, глаза окуня и работающий компьютер (мозг) всю ночь. Почему? Обучение у духовного Учителя и 7 кружек матэ. У меня был первый опыт.
Как итог, вчера до вечера был молодцом, а в 21 уже обнимал подушку. Утром выбрал настроение и пошел украшать этот мир своей улыбкой.
Доча потянула спозаранку на купашки. Подурачились немного и пошли готовиться к новому дню.
Ритуалы на каждый день очень важны. Без них мы превратимся в хаотичную машину.
Другой крайностью является день сурка. В нём мало радости и удовольствия от процесса, ведь большинство действий приходится выполнять из-под палки.
Кайфово заниматься люб