До 2010 года я был далек от йоги и медитации, но зов услышал
Мою жизнь можно разделить на 2 половинки. Одна её часть протекала без контроля мыслей и работы над осознанностью, а вторая - в потоке ясности.
Если говорить о механике, то медитация помогает войти в изменённое состояние ума. Но это лишь книжная версия, потому что сознание постоянно сужается или расширяется. Поэтому эволюция и инволюция происходит ежесекундно.
Стоит ли наблюдать за своими мыслями? Да, безусловно.
Поначалу будет непросто хватать ум за хвост. Через какое-то время вы начнете улыбаться этой игре, ведь иллюзия начнет растворяться.
Сколько времени проходит для трансформации? Иногда 3 года, когда-то 5, всё зависит от ритма и интенсивности.
В 2010 году я жил так:
• 4-6 часов чтение духовной литературы
• 1-2 часа медитации
• 24/7 контроль своих мыслей
Через 6 месяцев мне стало понятно, куда я иду и зачем. Как будто грязь с зеркала убрала и увидел себя, появился световой бронежилет.
Побочным эффектом стало то, что окружение стало меня НЕ понимать. Бывшая жена, друзья, коллеги думали: "Потеряли человека, походу ушёл в секту и его оттуда НЕ достать".
Я пришёл к себе, я дома. Вы понимаете меня? Впервые за долгое время обрести смысл жизни, это было чудесно.
Из старого окружения сегодня нет никого. Абсолютно. Есть новый я и новый мир, где живет осознанность и желание быть в потоке радости.
Сегодня я помогаю людям выйти на дорогу жизни и НЕ сворачивать в кювет или овраг. Держать курс - непростая штука, но впереди другой мир, в котором будут новые правила и магия в том, что вы уже сейчас знаете правила игры того места.