Я очень ждал этой встречи! К сожалению, разного рода события в нашей стране, откладывали её и откладывали. Но вот, у нас в гостях Юлия Гуджева - самый жизнерадостный и целеустремленный человек из всех, кого я знаю. Юлия - профессиональный психолог. И сегодня, она расскажет мне и всем нам, зачем нужны психологи в России, а главное - "где их взять"
Юлия, Добрый день. Из художественных фильмов мы знаем что в Америке, поход к психологу чуть ли не обязательная часть жизни уважающего себя гражданина. Так ли это? И как с этим обстоят дела в России?
Да! Действительно, в Америке не только люди хотят к психологам, но и животные, там есть такая профессия как зоопсихолог. Так что поход к к психологу там является обычной практикой, практически как поход в магазин за едой. У нас же люди пока еще ходят к психологам не так активно, а про животных даже пока и речи быть не может, так как нет понимания об этом.
С чем это связано?
На мой взгляд это связано с тем, что в России не развита культура обращения за помощью к СПЕЦИАЛИСТУ. Вместо этого человек привык раскрывать душу другу, ведь это проще и бесплатно, но по факту все что из этого можно получить - это утешение. А для более серьезной работы - по поиску себя, своего предназначения или именно РЕШЕНИЯ каких-то проблем, помощь специалиста незаменима!
При работе с психологом можно разобрать все деструктивные моменты, перепрожить травмирующие ситуации, заменить болезненное переживание на более ресурсное, найти внутреннюю опору для себя. И вот это уже будет более эффективно.
Так что обращаясь к психологу вы не только находите выход из сложной жизненной ситуации, но ещё и делаете колоссальную инвестицию в себя, в свое душевное здоровье, а так же в свой социальный успех.
Как отличить профессионального психолога от шарлатана?
Так же как и любого другого специалиста! Например: вы ведь вряд ли пойдёте лечить зубы к хирургу?! :) Тут абсолютно такой же критерий выбора специалиста, ничего нового. Образование, опыт, рекомендации.
У меня порой за месяц может идти параллельно 2 обучающих курса с личной практикой и плюс к этому еще и постоянное штудирование рабочих материалов для повышения своих профессиональных компетенций.
Находясь в этой профессии не возможно не учиться. Каждый новый клиент это новый опыт и чем больше специалист любит то, что делает, тем больше он изучает новой информации для того, чтобы быть еще более качественным специалистом. По крайней мере моя стратегия в работе именно такая :)
Когда следует обращаться к психологу и как часто?
Для того, чтобы понять как часто и насколько длительна будет ваша терапия необходимо вначале прийти на первую встречу к психологу.
Бывает так, что для решения вопроса достаточно одной встречи: человека выслушали, поддержали, разобрали его деструктивные мысли и в целом у него зрело решение и он пошёл претворять его в жизнь.
Но зачастую, основная цель первой встречи это знакомство. На первом сеансе специалист знакомится с клиентом, задаёт уточняющие вопросы, для того чтобы прояснить проблему и примерно понять в каком направлении двигаться, сколько на это может уйти встреч, какой формат лучше подходит (возможно для его запроса эффективнее пойти на группу или в семейную терапию). Тут важно понимать, что и для вас эта первая встреча так же важна, чтобы свериться подходит ли вам конкретный психолог - есть ли доверие и симпатия, понимаете ли вы в целом, что вы с этим специалистом делаете и к чему движетесь.
Поэтому очень важно искать своего специалиста, иногда для этого необходимо посетить несколько разных психологов. Ищете лучшее для себя, ведь вы в праве делать этот выбор!
А вот в каких случаях стоит обратиться к психологу вам подскажут следующие «звоночки»:
- нужно что-то менять, но нет сил;
- нет удовлетворенности от того, чем вы занимаетесь;
- вас приследуют мысли о собственной нереализованности и беспомощности;
- вроде бы все хорошо, но вам почему-то плохо;
- постоянно одолевают мрачные мысли (кругом все плохо и беспросветно, жизнь тяжела, отвратительна и положение бесперспективно);
- чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью растет;
Ответьте себе честно - есть тут что-то про вас?! И есть ли да, то ваш ответ - сегодня!
А как выбрать своего психолога?
Безусловно, как я и говорила ранее, очень важными параметрами при выборе своего специалиста будет являться образование, опыт, а так же направление и методики работы.
Но так же не мало важным критерием выбора являются еще и ваши личные ощущения, а порой еще и более значимыми. Бывает так, что и образование и опыт, а человек вам совсем не близок по духу и мироощущению.
Всегда обращайте внимание на себя, это очень важно, чтобы вам было комфортно с вашим психологом, иначе вы не сможете рассказать ему то, что вас беспокоит, и раскрыть душу.
Сейчас практически у каждого специалиста есть странички в социальных сетях, посмотрите как этот человек живет, чем он живет, где живет, с кем. Понаблюдайте за жизнью вашего психолога. Обратите своё внимание на то как он сам исполняет то, что проповедует.
А в каком направлении работаете вы и с какими проблемами к вам чаще всего обращаются люди?
Я выбрала помощь с поиском Предназначения по многим причинам. Удивительно, но более 80% людей на планете не знакомы с собой и не знают своего Предназначения. А значит:
Не знают свои способности, истинные интересы, желаний, ценности и миссии с потребностями мира.
После того, как Вы находите Предназначение:
- Вы знаете, что приносит вам удовольствие, силы, энергию и ощущение счастья;
- Вы занимаетесь тем, чем хочется заниматься, к чему у вас есть страсть, внутреннее влечение;
- Вы максимально раскрываете ваши таланты, способности и склонности к какой-либо деятельности;
- Вы понимаете себя, свои глубинные ценности и строите гармоничные отношения с Миром и окружающими.
Важный момент заключается в том, что предназначение не равно профессии! Это нечто гораздо более глубинное, определяющее Вашу суть, Вашу самореализацию. И у одного и того же предназначения может быть много способов реализации. Например, Предназначение-быть учителем, наставником. Возможные варианты его реализации:
- сфера - образование; профессия: школьный учитель, частный репетитор, преподаватель в ВУЗе
- сфера - бизнес; профессия: бизнес-тренер, корпоративный коуч по продажам, предприниматель (продажа обучающих курсов)
- сфера - эзотерика; профессия: преподаватель йоги и медитаций.
Таким образом, понимая свое предназначение, мы можем выбирать сферу деятельности и конкретную профессию, во многом опираясь на свои интересы и способности.
И это не выбор раз и на всю жизнь! Мы развиваемся, у нас появляются новые интересы, могут меняться приоритеты - например, с рождением детей или в кризисные периоды. А значит, спустя время, мы можем решить реализовывать свое предназначение как-то иначе.
Но при этом миссия, которая является высшей точкой предназначения, глобально не меняется. Она напрямую исходит из наших базовых ценностей - того, что для нас всегда было важно. Вот с этим я собственно и работаю.
Я помогаю людям отделить себя от социальных привязок и собственных страхов. После работы со мной они обретают уверенность и внутреннюю опору для того, чтобы полностью самореализоваться в этом Мире, обрести гармонию с собой. Понимать свои способности, интересы, желания, ценности и миссию.
И напоследок, какой совет вы можете дать нашим читателям, от себя лично?
Знаете, я очень люблю эту фразу:
В жизни человека есть два самых важных дня: первый - когда он родился, и второй - когда он понял «зачем?»
Я очень надеюсь, что сегодня это тот самый день, когда вы поймёте это «зачем?» ведь жизнь у всего одна и у вас к сожалению нет другого шанса заняться собой, найти своё призвание и реализовать своё предназначение в этой жизни.
Изучайте себя, прислушивайтесь к себе, познавайте себя и вовремя обращайтесь к специалистам за помощью. Ведь вы у себя самый главный человек в этом Мире.
Юлия, у меня к тебе просьба! Статья будет опубликована на Дзене, поэтому периодически заглядывай в комментарии, вдруг у читателей будут вопросы
Да, конечно, обязательно. Готова ответить на возникающие вопросы.
Спасибо огромное, надеюсь мы еще обязательно пообщаемся!
Подписаться на канал.
Мой telegram канал.