8 утренних продуктов для продуктивности мозга + пара трюков, запускающих обмен веществ. Итак, в одном бутербродном наборе должно быть пять зерновых: хлеб из ржаной муки, тыквенный, финики и грецкие орехи. А также 50 грамм коричневого сахара.
Fried Chicken: Hearty Low Carb Thai Bowl With Rice + 50 Grams Coconut Sauce
Утренняя еда №2
«Милый» набор - это: рис с куриным филе, зеленый салат с помидорами, каперсы и кешью. То есть, фрукты, сыр, крупы, орехи, семечки и немного масла. Это полезная и питательная еда, которая даст организму достаточно энергии для нового дня. Употреблять ее необходимо сразу после пробуждения.
Возьми свои любимые орехи, в них содержится много полезных веществ ( орехи) - тиамин, холин и витамин Е.
Eggless Snack: Breakfast Thai Cocoyl Glycerin
Бутерброд, который всегда готов к употреблению - это сытная еда, в которой есть все, что нужно для хорошего начала дня. Намажь ломтики хлеба соевым соусом и оливковым маслом, чтобы придать им хрустящую корочку. Все очень просто.
Pumpkin Spice Bread: Eggless Sourdough Bread + Spice + 100 Grams Olive Oil
На завтрак можно съесть сваренные вкрутую яйца, тосты из пшеничной муки с грибами, тертый сыр и сделать ароматную яичницу. Все это даст твоему организму заряд энергии на целый день.
Allergic Instant Pot: BREAKFAST BATTERY (Xbox)
Бутылка специального пива для завтрака, сделает твою утреннюю трапезу более калорийной. Порадуй себя и выпей кружку пива, оно поможет взбодриться, вывести токсины и придаст сил для нового трудового дня.
Honeybread: Baked Cocoa + Wheat Pasta + 75 Grams Lemon Juice
Кукурузные хлебцы - это полезный и вкусный завтрак. Они наполнены большим количеством клетчатки, что способствует быстрому насыщению, и их легко есть. Благодаря кукурузной муке они дают чувство сытости, и при этом сохраняют чувство легкости.
