Когда вы держитесь за дружбу, может быть трудно обнаружить признаки токсичного друга, но, возможно, пришло время вычистить этих людей из вашей жизни.
Наличие токсичного друга сильно истощает. Вы не только эмоционально истощены, но и можете чувствовать себя виноватым, просматривая признаки токсичного друга. Многие токсичные друзья не новы, и в этом проблема. Мы склонны дружить с этими людьми в течение долгого времени, прежде чем они станут токсичными или прежде, чем мы это заметим. Из-за этого прекратить дружбу намного сложнее.
Поскольку это кто-то, с кем вы привыкли в своей жизни, бывает трудно обнаружить признаки токсичного друга. Вы привыкаете к тому, как они обращаются с вами, и можете даже подумать, что это не проблема, потому что их токсичное поведение продолжается так долго.
Но в глубине души их манипуляции, чувство вины или легкомыслие затрагивают вас, а не добавляют позитива в вашу жизнь.
Что такое токсичный друг?
Токсичный друг похож на токсичного парня или девушку. Они добавляют в вашу жизнь больше негатива, чем что-либо другое. Вы чувствуете, что раздражаетесь на них, разочаровываетесь или неуважение с их стороны больше, чем что-либо хорошее.
Токсичный друг не прибавит вам жизни. Возможно, они были в прошлом, но по той или иной причине они истощают вашу энергию и эмоциональное благополучие.
Токсичный друг может заставить вас чувствовать себя виноватым, заставить вас плохо относиться к себе или даже завидовать вам.
Признаки токсичного друга
Чтобы убрать токсичного друга из своей жизни и двигаться вперед с гораздо более позитивным мировоззрением, вам нужно уметь распознавать признаки токсичного друга. Вы должны убедиться, что это не тот, кто переживает тяжелые времена и нуждается в вас сейчас больше, чем когда-либо.
Знание того, как определять признаки токсичного друга, поможет вам понять, почему вы в последнее время чувствовали себя обиженным или подавленным, и поможет вам решить, что с этим делать.
# 1 Они горькие. Горький друг может очень быстро стать токсичным. Если друг ревнует к вам по какой-либо причине, это может помешать вашей дружбе. Если они расстроены, вы состоите в отношениях, пока они не замужем, или что вас повысили по службе, а они уже много лет занимают одно и то же положение, горечь может взять верх.
Ревнивый друг будет возмущаться вашими успехами, а не праздновать их, что со временем может заставить вас сомневаться в себе и даже заставить вас сдерживаться, чтобы они чувствовали себя лучше.
# 2 Они отрицательны. Вы хотите, чтобы в вашей жизни были люди, несущие свет и позитив. Окружите себя друзьями, которые вас ободряют, а не теми, которые вас не догадывают. Вы хотите, чтобы друг поддерживал вас, не сомневаюсь в вас.
Когда кто-то из ваших близких сомневается в вас, говорит о нем больше, чем вы, но может действительно подорвать вашу самооценку.
# 3 Они говорят вам то, что вы хотите услышать. У всех нас есть знакомые, которые говорят нам то, что мы хотим услышать. Это может быть коллега или общий друг, который не хочет ввязываться в это и кивает вместе с вами. Но настоящий друг скажет вам то, что вам нужно услышать, даже если, особенно если вам это не понравится.
Если друг не хочет говорить что-то, что может вас расстроить, ему может быть наплевать, как другу, который рискнет, что вы расстроитесь из-за него, чтобы убедиться, что вы счастливы или сделаете правильный выбор.
# 4 Они всегда опаздывают. Мы все иногда опаздываем. Но если у вас есть друг, который постоянно опаздывает, он не ценит ваше время. Признак токсичного друга - это тот, кто не боится заставлять вас ждать.
# 5 Они отменяют планы или отказываются от них. Опять же, мы все время от времени отменяем, чтобы остаться дома и запоем смотреть телевизор, но если друг постоянно отказывался от планов, особенно в последнюю минуту, они токсичны.
Такой друг может заставить вас сомневаться в себе. Вы задаетесь вопросом, не сделали ли вы что-то, чтобы их расстроить, и спрашиваете себя, почему они могут не хотеть вас видеть, хотя на самом деле это не имеет к вам никакого отношения.
# 6 Их действия и слова не совпадают. Это подходит для многих ситуаций. Может быть, они говорят, что будут на твоей вечеринке, но не приходят. Может быть, они говорят, что им не все равно, но когда они действительно нужны, их нигде нет. Вы полагаетесь на кого-то, кому доверяете, и чего-то ожидаете, но вас подведут. Прохождение через это, особенно неоднократно, может вызвать проблемы с доверием.
# 7 Они вас принижают. Небольшое подшучивание между друзьями безвредно, но когда они нажимают кнопки, которые действительно причиняют вам боль, они вам не подходят. Токсичный друг метафорически ударит вас ниже пояса. Они не хотят дразнить вас, но хотят, чтобы вы отказались от вашей уверенности в себе.
# 8 Они бездельничают. Если вы счастливы помочь другу за ужином или выпить кофе, это так мило с вашей стороны, но если вы платите каждый раз, когда встречаетесь с одним человеком, они могут вас использовать. Даже если они не делают этого напрямую, им все равно, что сказать что-либо.
Этот человек, скорее всего, пообещает вернуть вам деньги или предложит получить чек в следующий раз, или даже сменит тему разговора, или выйдет из комнаты, когда придет счет.
# 9 Они распространяют ложь о вас или других. Друг, который сплетничает с вами, часто будет сплетничать о вас с другими. Если вам не нравится то, что этот человек говорит о своих коллегах или даже других друзьях, вероятно, они говорят то же самое о вас за вашей спиной.
Признать это непросто. Вы можете подумать, что они никогда не будут этого делать, но сплетня есть сплетня.
# 10 Они говорят только о себе. Это действительно может вызвать эмоциональное истощение. Если вы встречаетесь с токсичным другом и уходите, чувствуя себя опустошенным или растерянным, возможно, именно поэтому.
Токсичные друзья часто догоняют, чтобы похвастаться собой или просто поговорить о себе. Каждый раз, когда вы говорите что-то о своей жизни, они почти сразу же возвращают к ним разговор. Вы можете не заметить этого в данный момент, но у вас останется ощущение, что вы не высказались другу, а были засыпаны им.
# 11 Они не поднимают тебя. Наши друзья должны вдохновлять нас и побуждать нас становиться лучше. Друг, который не инвестирует в ваш успех или счастье, может не быть токсичным, но воспринимайте это как медленную утечку. Тонкий признак токсичного друга - отсутствие интереса к вашей жизни.
# 12 Они не для вас. Когда вы думаете о признаках токсичного друга, они отсутствуют. Друзья не просто появляются, чтобы отпраздновать хорошие времена, они появляются, когда дела идут плохо. Они рядом с вами, когда вам не весело. Они будут сидеть с вами в тишине и делать все возможное, чтобы вам было лучше.
Ядовитый друг будет рядом, чтобы получить хорошее, но исчезнет, когда вы переживете что-то вроде потери работы, разрыва или даже смерти в семье.
# 13 Они тебя не ценят. Все по-разному относятся к вам. Некоторые показывают это словами, другие - подарками или действиями, а некоторые - нет.
Если вы ведете друга в аэропорт, вкладываете средства в продуманный праздничный подарок для него, но он даже не обратился к вам, когда вам вытащили аппендикс, они не в равной степени вовлечены в дружбу, которая делает ее токсичной для вас.
# 14 Они злопамятны. Дружба переживает взлеты и падения. Вы можете драться. Вы можете не разговаривать целую неделю. Но настоящие друзья находят свой путь назад и становятся сильнее для этого. Они прощают и двигаются вперед.
Ядовитый друг бросит вам в лицо ваши ошибки. Они расскажут о худшем, что вы сделали, почти шантажируя вас, чтобы получить то, что им нужно.
# 15 Они судят тебя. Осуждающий друг - один из самых ядовитых людей в вашей жизни. Вспомните Шарлотту о сексе в большом городе. Если кто-то делал что-то, что она не одобряла или не делала, она едва могла смотреть ему в глаза. Но Саманта поддерживала своих друзей во всем, что бы они ни делали, независимо от того, будет она это делать или нет.
# 16 Они заставляют вас чувствовать себя плохо. Вам следует оставить времяпровождение с друзьями, чувствуя себя уверенными и счастливыми. Но если друг оставляет вас с плохим отношением к себе, это не ваш друг. Друг не должен заставлять вас свернуться клубочком и плакать. Это один из ключевых признаков токсичного друга.
# 17 Они заставляют сдерживаться. Дружбу нельзя заменить. Друзья - это люди, с которыми вы можете быть собой. Токсичный друг - это тот, вокруг кого вы нервничаете. Вы можете сдерживать части своей личности или даже не рассказывать им вещи из-за того, как они отреагируют.
Не стоит ходить на яичной скорлупе рядом с настоящим другом.
# 18 Они утомляют. Токсичный друг подобен ядовитому дыму. Они просачиваются в ваши поры, в рот, в нос, пока вы не будете готовы медленно рухнуть. Они истощают вашу физическую и эмоциональную энергию до тех пор, пока вы не устанете слишком сильно, чтобы постоять за себя.
# 19 Они думают, что они лучше тебя. Токсичный друг не может открыто критиковать вас и ваш образ жизни, стиль или что-либо в вас. Вместо этого они могут просто хвастаться собой.
Связано ли это с его собственной низкой самооценкой или по-настоящему большим эго, если человек хвастается своей удивительной жизнью с намерением заставить вас чувствовать себя плохо из-за своей, это признак токсичного друга.
# 20 Они саботируют тебя. Друг подбодрит вас перед важным собеседованием или первым свиданием. Токсичный друг расскажет о вашей самой большой неуверенности или последней неудаче, чтобы вывести вас из себя.
Что делать с токсичным другом
Теперь, когда вы знаете, как определять признаки токсичного друга, вы можете решить, что с этим делать. У вас есть бесконечные возможности, но наиболее популярными и полезными являются, как правило, разговор, удаление и разделение.
Вы можете поговорить с ними и надеяться, что они вас услышат и поработают над их поведением. Здесь нужно колебаться, потому что многие токсичные люди будут защищаться. Другим может просто понадобиться звонок для пробуждения.
Иногда лучший выбор - отрезать их. Я знаю, что это может показаться суровым, но вы должны заботиться о собственном благополучии превыше всего. Вы не можете быть продуктивным и счастливым, если в вашей жизни есть кто-то, кто отравлен этим. Возможно, вам просто понадобится временно от них немного места.
Вам решать, как вести себя с токсичным другом, но просто сидеть сложа руки и жить с ним так, как они есть, может навредить вашему счастью.
Признаки токсичного друга могут быть как незаметными, так и очевидными, но какими бы они ни были и как бы вы их ни заметили, важно с ними справиться.