Признаюсь честно: эти два с лишним месяца я боролась с собой. Настроение было на нуле, и в голове только сплошные жалобы на жизнь. Не хотелось ничего и одновременно всего и сразу, и чтобы все подали на блюдечке, а то я уже устала ждать.
Что я делала, чтобы справиться с этим состоянием?
Читала мотивационные книги ( все те же - Ни сы, Не тупи), смотрела мотивационные видео, читала вдохновляющие истории, чтобы вытянуть себя из этого болота. Все было через не хочу, не могу, но буду, я должна! Я применяла на себе все те советы, что лились из этих источников.
Что это были за советы?
Продолжать верить в свои мечты. Продолжать верить в себя и в свои силы. Пытаться жить на тех высоких вибрациях, когда вселенная тебя готова услышать.
На долго меня не хватало, снова шло бу-бу-бу, опять возьми себя в руки тряпка, не так уж у тебя все плохо, вон посмотри она смогла и ты сможешь, а что у меня разве проблемы, жизнь прекрасна и я счастлива. Так по кругу десятки раз. Очень помогла медитация! Там в практике была такая фраза, когда что-то пошло не так - просто начни сначала!
Так откуда брать мотивацию и энергию?
- Всё, что я уже перечислила: мотивационные книги, можно художественные, которые вас вдохновляют, мотивационные видео, истории знаменитых людей, которые добились успеха.
- Музыка, танцы, пение.
- Медитация.
- Быстрая уборка - ставьте таймер на 15- 20 минут и убирайтесь в темпе, это может быть как одна комната или квартира в целом, потом обводите все критичным взглядом, обычно появляется мотивация поставить таймер еще раз.
- Увлечение каким-либо делом, это может быть что-то ваше личное (обычно у меня это спорт, но я сорвала тогда спину и 2 месяца жила без физической нагрузки, за то спорт заменила вязанием и доделала много заброшенных работ).
- Планирование дня, недели, месяца. Мои давно уже привыкли и спрашивают всегда меня, какие у нас планы. Планирование позволяет четко представить свой день, а не болтаться от стенки к стенке в поисках занятия под настроение. Когда ты с вечера читаешь свой распорядок дня на завтра, то уже мотивируешь себя на его выполнение.