Семена конопли - в чем их польза
Конопля является уникальным растением, у которого самые ценные семена, обладающие большим количеством полезных свойств. Их используют в медицине, косметологии, кулинарии.
Это наш русский суперфуд, который использовался на Руси много лет тому назад.
В них содержатся важные аминокислоты, минералы, витамины, микро- и макроэлементы.
Регулярное их употребление способствует:
- Укреплению иммунитета;
- Нормализации работы ЖКТ и микрофлоры кишечника;
- Нормализации артериального давления;
- Предотвращению образования опухолей;
- Улучшению состояния кожи, волос, ногтей;
- Улучшению эмоционального фона.
Как употреблять
Семена конопли рекомендуют людям, желающим похудеть. Они снижают аппетит и надолго дарят чувство сытости.
Их можно добавлять в салаты, каши, кефир, йогурт.
Употребление семян конопли будет гораздо эффективнее, если:
- Есть их в сыром виде - просто разжевать и запить водой;
- Слегка поджарить и есть, как семечки;
- Проращивать.
Подробнее о свойствах семян конопли читайте в полной версии статьи.
Состав семян
Семена конопли обладают уникальной пищевой ценностью.
В их состав входят:
- 9 аминокислот, которые не вырабатываются человеческим организмом и играют важное значение в работе мозга, кровообращения, метаболизма и в процессах мышечной активности;
- Большое количество белка и протеина;
- Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6:
- Витамины А, С, Е, РР, D, группы В.
Рецепты
Из семечек конопли можно делать настой, который помогает при астме, улучшает сон, избавляет от камней в почках.
Для его приготовления надо 1-2 ст. л. измельченных семян залить стаканом горячей воды и дать настояться полчаса.
Их можно добавлять в каши.
Семена конопли измельчите в блендере, добавьте воду, чтобы получилась пюреобразная масса. Эту смесь можно использовать для заживления ран, снятия воспаления глаз, для восстановления лактации у кормящих матерей.
Подробнее о семенах конопли, их полезных свойствах и применении читайте в нашей статье в блоге. Подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, не забывайте следить за своим здоровьем вместе с нами!