На просторах интернета масса советов на тему как стать счастливее, найти достойного партнера или притянуть в жизнь богатство.
Это изобилие "полезной информации" утомляет.
А еще мы очень любим просто прочитать или посмотреть видео, подумать, что это действительно так и есть и я обязательно это сделаю, может быть завтра или в понедельник. Потом появляются новые советы, кажется, что они точно сработают, но не сегодня. Что-то настроения нет.
Узнаешь себя? Я да.
Но есть то, что я добросовестно проверила на себе и действительно заметила значительные улучшения.
О этом и поговорим в этой статье.
Не буду долго тянуть, держать интригу - это не мое, поэтому скажу о чем идет речь. Речь идет о мусоре во всех его проявлениях.
Самое простое это избавиться от мусора дома. Нет-нет, это не значит, что нужно прямо сейчас вынести мусорное ведро. Это значит, что нужно избавится от всех вещей, которыми ты не пользуешься или не собираешься пользоваться. Сюда же относятся чеки, гарантийные талоны, которые уже не действуют, магнитики с холодильника, которые не приносят никакой радости и многое другое.
Не буду вдаваться в подробности, но поверь, это работает.
Становится легче дышать. В переносном смысле. Не то что бы у меня дом был захламлен кучей мусора, как у бабушек, о которых иногда говорят в новостях, но избавиться от пары-тройки ненужных вещей пойдет только на пользу.
Это просто. По крайней мере проще, чем избавление от мусора эмоционального.
Эмоциональный мусор - это переживания и мысли, которые не несут никакого позитивного посыла и не имею смысла.
Самый яркий пример - это обиды. Обиды на людей, которых возможно уже и нет в твоей жизни, но ты из раза в раз возвращаешься в ситуации в прошлом, проживаешь их эмоционально, делаешь себе больно и неприятно.
Как "выбросить" обиды из своей жизни?
Есть 2 способа.
1. Ты можешь подробно прописать их на листочке, а потом сжечь лист и развеять пепел, или мелко изорвать листок и выбросить.
2. Если обиды глубинные, то способ описанный выше вряд ли тебе поможет. Второй способ заключается в следующем: тебе нужно сесть напротив пустого стула, представить себе обидчика во всех подробностях, высказать ему все, что тебя обижает, а потом сказать себе, что ты отпускаешь этого человека.
Это сложно с эмоциональной точки зрения, но оно того стоит.
А еще ты можешь поговорить с обидчиком в жизни и высказать ему все, возможно он не хотел тебя обижать и ты себя накрутила?
Еще к эмоциональному мусору относятся сплетни, жалобы на жизнь и обстоятельства, "проклинание" правительства и т.д.
Не стоит тратить свою энергию на обсуждение или обвинение других, сосредоточься на себе.
И помни, твое счастье зависит только от тебя!
А сейчас, если тебе информация была полезна, обязательно ставь "Мне нравится!", это воодушевляет и вдохновляет меня💖
Если ты еще не подписана на канал, то тебе сюда : кликай и жми "Подписаться"!