И снова здравствуйте!
Сегодня 11 июля, и мои новые тарелочки.
Завтрак - 8.00
- Овсяноблин с творогом - 188 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Первый перекус - 11.00
- Домашний йогурт с малиной - 300 г.
Обед - 14.00
- Борщ со сметаной - 330 г.
Второй перекус - 17.00
- Кофе с молоком - 150 г;
- Лаваш с сыром - 75 г.
Ужин - 20.00
- Гороховое пюре - 90 г;
- Курица - 70 г;
- Салат из помидоров и огурцов - 100 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1258/86,0/56,3/101,5
День выдался очень плодотворным. С утра собрала огурцы, позже посолила на зиму и сделала малосольных для употребления сейчас.
От мамы привезла почти два килограмма малины, дома сварила из нее варенье- пятиминутку, а часть ягод измельчила и заморозила в формочках для льда.
У себя собрала малину и закатала компот.
Подошел черед и черной смородины, обобрала только два куста и всю ягоду заморозила: часть целыми ягодами (для киселей и компотов), а часть, как и малину, измельчила и отправила в морозилку. Такие брикетики я использую и в выпечке, и в чай добавляю, а домашние зимой едят вместо мороженого.
Завтра соберу оставшуюся черную смородину и вишню: приготовлю из смородины желе, а вишню пущу на компоты.
Еще не собрана красная смородина, она ждет своей очереди.
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!