Ответ на вопрос подписчика моего Telegram-канала «Я - РУКОВОДИТЕЛЬ»
ВОПРОС
Здравствуйте. Проблема стара, как мир, но как Вы посоветуете бороться с прокрастинацией? Что нужно изменить в голове для этого? Годы идут, проблема остаётся и портит фактически жизнь
Сначала немного теории:
ПРОКРАСТИНАЦИЯ проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения.
Прокрастинация отличается от лени тем, что:
- в случае лени субъект НЕ хочет ничего делать и НЕ беспокоится по этому поводу,
- в состоянии прокрастинации человек осознаёт важность и срочность работы, но НЕ делает её, находя те или иные самооправдания.
Теперь ОТВЕТ
Я советую НЕ бороться с прокрастинацией. И в голове ничего НЕ нужно менять. Просто продолжайте сидеть на месте и считать проходящие годы. Если эта проблема стара, как мир, то нам с вами ее точно не решить.
А если серьезно, то давайте прекратим называть лень всякими модными словами. А то складывается ощущение, что мы говорим о каком-то тяжелом недуге.
На самом деле, от прокрастинации можно избавиться за пять простых шагов:
1. Выкидываете из лексикона все моднейшие синонимы слова «лень».
2. Прекращаете жалеть себя и нудить о том, что у вас ничего не получается.
3. Выключаете Instagram и выходите из TikTok. Это самое сложное - я понимаю. Ведь лайки сами себя не поставят. Но вы уж попытайтесь.
4. Отрываете задницу от дивана.
5. Начинаете хоть что-нибудь делать. К примеру, работать. Или хотя бы вести Telegram-канал, как я.
Попробуйте выполнить эти пункты и очень быстро придете к успеху - уверяю.
Я тоже, кстати, очень ленивый. Просто научился использовать свою лень себе же на пользу. О том, как это делать, я подробно рассказал в методичке курса «Делегируй», которая находится в закрытом Telegram-канале «БАЗА ЗНАНИЙ».
Эх, что-то я устал, пока писал этот пост. Пойду лучше полежу. Не скучайте!