Лето в самом разгаре. Высокая температура может привести к заболеванию детей. Задача взрослого защитить своего ребенка от перегревания и следить за красными флагами, которые подскажут о надвигающейся угрозе.
Жара может вызвать следующие состояния:
- Обезвоживание
- Тепловое истощение
- Тепловые судороги
- Тепловой удар
Красные флаги:
- Выраженная слабость
- Крайняя усталость (например, необычная сонливость, трудность пробуждения)
- Головная боль
- Лихорадка
- Сильная жажда
- Нет мочеиспускания долгое время
- Тошнота
- Рвота
- Дыхание быстрее или глубже, чем обычно
- Онемение или покалывание кожи
- Мышечные боли
- Мышечные спазмы
Советы по предотвращению развития вышеперечисленных состояний:
1. Найдите прохладное место( тень, помещение с кондиционером) место с кондиционером.
2. Как можно чаще предлагайте ребёнку воду. Малышам до 6 мес на грудном вскармливании только грудное молоко!
3. Одеваться нужно в одежду светлого цвета, легкую и ограниченную одним слоем впитывающего материала, который максимизирует испарение пота. Дети имеют более низкую способность к потоотделению, чем взрослые. Обязательно используйте головной убор.
4. Планируйте дополнительное время отдыха. Жара часто заставляет детей (и их родителей) чувствовать усталость.
Когда вашему ребенку станет жарко, дайте ему прохладную ванну. Плавание-еще один отличный способ освежиться, оставаясь активным.
Спасибо, что читаешь меня! Подписывайся на мой канал и ставь лайк.