Всех тех кто хочет качественно улучшить свою жизнь, приглашаю прочесть ТОП 7 самых нужных современному человеку привычек.
Итак, поехали!
· 1.) Магия утра. То с чего начинается наш день, определяет его в целом. Вскакивать по будильнику и нестись сломя голову, худший из возможных вариантов, хотя миллионы людей живут именно так, в постоянной спешке. Утро ценящего себя человека начинается всегда на 10-15 минут раньше основного срока подъема. Очень важно уделить время на потягивание и воспоминания снов, давая организму время начинать включаться в работу. Важно успеть подумать о предстоящих сегодня делах, и порядке их действия, задавая программу мозгу для постепенного решения текущих задач. Улыбнуться новому дню с любовью и благодарностью и только после этого идти умываться. Начиная так свой день, вы очень скоро увидите, как начали всё успевать, ценить себя и минуты отдыха, источать уверенность, быть в отличном настроении и полным энергии. Окружающие заметят перемены очень скоро!
· 2.) Обязательно натощак выпивайте стакан тёплой воды с лимоном. Вода запускает все процессы жизнедеятельности организма, пробуждая наш организм и насыщая клетки. Подробнее о силе воды здесь!
Альтернативой или дополнением к воде служит ложка нерафинированного масла с лимоном. Подробнее о удивительных свойствах масел здесь!
Так же обратите внимание на свой язык сразу после сна. Если он имеет белый налёт, то в 90% случаях это опасный сигнал, подробности читать здесь!
· 3.) Следите за самочувствием и питанием, пейте больше воды. Ценящий и любящий себя человек обязательно следит за тем, что он ест в течении дня, прекрасно понимая какая огромная связь между питанием и здоровьем. Подробнее о взаимосвязи питания и здоровья здесь!
· 4.) Отдыхайте качественно в выходные и будни. Даже в рабочее время можно найти 5 минут размять мышцы, помечтать и подумать о прекрасном. Узнать как дела у близкого человека или поговорить с коллегой. Необходимо находить время для перезагрузки себя. Без фанатизма конечно:) Тем более в выходные дни необходимо посвящать время себе. Саморазвитию, творчеству, природе, спорту, приятным хлопотам и любимым людям. Наш день состоит из моментов, и только в наших силах, сделать эти моменты как можно приятнее.
· 5.) Какой бы напряжённый или стрессовый день не выдался, обязательно найти минимум полчаса побыть на природе. Это может быть прогулка в тишине или в приятной компании. Природа заряжает спокойствием и энергией, наполняя лёгкие и кровь кислородом. Умиротворение и внутренняя станут вашими постоянными друзьями. А ещё можно о многом подумать во время прогулки, и много гениальных идей зародилось именно так!
· 6.) Обязательно принимайте вечером душ! В течении дня, многие люди общались с вами, щедро одаряя своей энергией, не вся энергия полезна человеку, ведь вокруг много людей которые желают зла не преднамеренно, не говоря уже о завистниках и сплетниках. Вода это лучший способ очиститься перед сном. Возможно каждый замечал, как ему становится хорошо после душа или купания, и это не просто так! О свойствах и силе воды читайте здесь!
· 7.)Обязательно заведите себе блокнот или дневник! Записывайте цели, планируйте, обязательно прописывайте заветные мечты красной пастой, а синей ручкой приблизительный путь к их достижению! Карта желаний должна быть у каждого целеустремлённого человека! Не стесняйтесь мечтать! Записывайте и толкуйте сны, это ключ к нашему подсознанию. Будьте в эти моменты чуть-чуть детьми!:)
Путь к счастью у каждого индивидуален, бывает не прост, но стремятся к нему все. Очень важно понять в пути КТО ТЫ? И какой смысл твоего пребывания здесь. Найдите время на хобби и развивайтесь творчески. Читайте интересную литературу и статьи. Сократи влияние TV на свою жизнь. Питайся правильно и развивай тело физически. Наполняйте свою жизнь положительными моментами и позитивными эмоциями.
Очень скоро ты поймёшь, что вредные привычки больше не играют главной роли в твоей жизни, и здоровье на много важнее. Появится целеустремлённость и свежие идеи! Новые знакомства и круг общения! Мечты превратятся в реальность, а ты увидишь себя как совершенно нового человека!
Полюби себя и мир полюбит тебя в ответ! (Как полюбить и превзойти самого себя читай в статье "Любовь к себе учит других любить тебя" )
Если статья была интересна, поддержи меня, ставь палец вверх и подписывайся на мой канал.