Обычно это происходит с теми, кому около тридцати. Учеба давно закончилась, с работой все понятно, мечты реализованы или переосмыслены, семья получилась/не получилась – не важно. Внезапно понимаешь, что ничего не хочется, бежать некуда. Сначала хотелось поскорее универ закончить, потом хотелось должность получить. А теперь-то что? Куда делся ресурс, желания, мечты и силы на их реализацию. Я задалась этими вопросами и нашла ответ! А самое главное – мне снова захотелось дышать полной грудью и ставить большие цели. Рассказываю, что делала.
Дело в том, что именно к тридцатке в мозгу образуется большое количество нейронных связей, которые олицетворяют собой определенные знания и навыки. Но есть нюанс. Мы же не роботы, не возможно постоянно накапливать, не сбрасывая. (Забегая вперед, скажу, что есть способ «сброса», опишу его чуть позже). Это касается напряжения, задач, обязанностей, воспоминаний. Наш мозг и днем и ночью обрабатывает информацию. Мы едем по городу – в наше подсознание ложатся все витрины, вывески, надписи. То, что мы не акцентируем на них внимание – не значит, что мы их не воспринимаем вовсе. Социальные сети – прокручиваем ленту, ничего не запоминаем, а мозг при этом работает, он продолжает жевать эту жвачку.
Все, что мы хотели, но не сделали – тоже остается в нашем мозгу. И как раз к тридцати годам этих «милых» несделанных мелочей накапливается огромное количество. Взяли книгу – не вернули – мозг помнит, отнимает у самого же себя «оперативную память» на хранение этой информации. Купили обои – руки не доходят их поклеить – мозг знает, где лежат обои, эта информация тоже отнимает т.н. «оперативную память», энергетический ресурс, если угодно. Нужно отсортировать фотографии – мозг в курсе, откладывает это дело, ленится, но при этом не сбрасывает эту задачу со счетов.
По большому счету, мозгу все равно, есть у Вас время на выполнение этих мелких задач или нет, его задача – хранение и обработка информации. А это, как известно, энергозатратно. Баааам! Вот она брешь. Вот она утечка энергии, вот оно нежелание что-либо делать. А как у нас появится желание делать что-то большое, если мозг уже делает кучу мелких задач, которые давно откладываются и не реализуются в материальном мире?
Что делать:
1. Написать список унылых задач, до которых не доходят руки. (Купить расческу, выбросить то самое пальто или отнести уже его в химчистку наконец, прибить картину, которая уже год на полке лежит, сделать футболку с тем самым принтом, перебрать фотки, освободить память на телефоне, отнести книги в библиотеку, или другие – отдать в кафе у дома, и др.)
2. Расписать все эти задачи на одну неделю. Каждый день после рутинных дел выполнять по 2-3 мелких задачи.
3. Каждый вечер перед сном хвалить себя за выполненные мелкие дела. Мозг очень это любит и таким образом он будет убеждаться в том, что эти задачи скинуты, а значит, нет больше смысла их хранить.
Вот нехитрый рецепт по освобождению «оперативки» и возвращению себе энергии и потенциала. Можно сказать, это один из способов снова войти в ресурсное состояние. Я проверила на себе. И именно за 1 неделю у меня снова выросли крылья, захотелось ставить большие цели, ведь т.н. подсознание, мозг, больше не занят мелкой ерундой. А значит – можно делать большое.
Очень интересно ваше мнение, буду благодарна за комментарии о том, как это сработало в вашей жизни. Если знаете еще какие-нибудь приемы, напишите о них в комментариях.