Лето в самом разгаре. Вы гуляете по жаре, хочется охладить организм чем-то свежим, в меру сладким, со льдом. Лимонад? Минеральная воды, а может такие модные сейчас айс-латте или айс-ти? При выборе одного из таких напитков важно понять, не нанесет ли он вреда нашему организму, ведь не все летние напитки безобидны. Попробуем утолить нашу жажду знаний, чтобы затем правильно утолить жажду организма в жаркую летнюю пору!
Газировка
В составе многих газировок находятся красители, кофеин и ортофосфорная кислота опасные не только для детей, но и для взрослых, поэтому изготовитель обязательно должен указывать в составе их наличие. Например, обычный стакан колы содержит столько же кофеина, сколько чашка крепко заваренного чая. Такое количество кофеина может вызвать тахикардию, дрожь в руках и нарушения сна.
Алкогольные коктейли
После употребления алкоголя даже в малых дозах сосуды перестают чутко реагировать на окружающую среду и создаются очень неблагоприятные условия для сердечно-сосудистой системы. Употребление такого рода напитков лучше минимизировать.
А вообще не забывайте об универсальном напитке без которого невозможна жизнь на земле - воде. Пейте только правильные напитки и помните - наш организм очень мудрая система, он сам знает, когда ему надо пить. Пейте часто, но много, как дети, которые бегают во дворе целый день!