В этой статье я расскажу как стать THAT GIRL что в переводе ,,та девушка" которая будет ослепительна красива и с подтянутыми телом
Сейчас большинство девочек хотят быть похожими на красивых, спортивных девушек из pinterest
Что бы стать той самой девушкой нужно начать правильно питаться, а так же выполнять физические упражнения
Правильное питание:
- Утром вы должны выпить стакан воды натощак (Стакан воды натощак запускает обменные процессы. Он помогает организму уже с утра настроиться на питьевой режим, который пополнит в течение дня запасы жидкости.)
- После поесть каши с фруктами или же какими нибудь орехами
- На обед можете съесть любой суп и втрое
- На ужин предлагаю поесть салата
Все насчет питание мы все узнали
Сейчас поговорим насчет физических упражнения
Ну что я вам скажу насчет физических упражнений конечно лучше записаться в спорт зал и тренироваться там, но если у вас нет денег на это все. Я порекомендую одну американку по котрой за 3 месяца я смогла похудеть и подтянуть тело ,,CHLOE TING"