Неуважение к любимому человеку, ссоры и лицемерные извинения, эмоциональные качели…. Это признаки абьюзивных отношений. Если таким был первый партнёр, то ситуация намного сложнее, ведь у человека нет представления о здоровых отношениях, где люди прекрасно и уважительно относятся друг к другу. К сожалению, подобные истории являются довольно частыми и распространёнными. Очень важно говорить о том, как правильно выходить из подобных ситуаций. В этой статье перечислены 3 основные ошибки людей.
1. «Все такие!»
Условно это можно назвать обжиганием, ведь после неудачного опыта человек ставит крест на каком-либо действии, занятии, человеке и т.п. Именно поэтому у многих девушек и происходит защитная реакция, когда они с уверенностью пытаются доказать всем, что «мужики – козлы», потому что именно этой даме попадались такие парни, и она может делать выводы исключительно из своего личного опыта.
Важным правилом здесь будет – не делать обобщённых умозаключений и не закрываться в себе после неудачного опыта. Конечно, это не говорит о том, что нужно всем доверять и показывать некоторую наивность, но остерегаться и бояться всех, потому что они могут причинить боль – это тоже неправильно, ведь человек осознанно ограничивает себя.
2. «Я не достоин любви»
В подобных взаимоотношениях у человека появляется большое количество комплексов и поводов для появления неуверенности в себе. Это довольно печально, но после расставания у людей остаются в голове условные блоки и установки. Одной из таких установок является мысль о том, что любовь нужно заслужить. Часто человек пытается худеть, полнеть, меняться, продвигаться, пытаться зарабатывать больше и терять последние нервные клетки. Всё это лишь для того, чтобы получить любовь от парня или девушки. И это при условии того, что любовь в здоровых отношениях должна быть безусловной.
3. «Моя внешность просто ужасна»
Как уже было сказано, токсичные партнёры оставляют после себя большое количество комплексов, на которые они сами акцентировали внимание. По итогу после разрыва с таким человеком остаётся море поводов для того чтобы начать ненавидеть или недолюбливать своё тело, ведь трудно понять причину расставания, и каждый на этом месте винил бы себя, а потом вспоминал, что говорили про его внешность. Именно на фоне этого у многих людей развивается РПП (Расстройство Пищевого Поведения), булимия, анорексия, «заедание стресса» и прочие проблемы.
Есть ещё много других пунктов, которые очень важны после подобного опыта, но самое главное – это посещать психотерапевта (или сходить на пару разовых консультаций), ведь самостоятельно разбираясь в этом, можно лишь навредить, или навеять себе большое количество негативных мыслей.