После дня, полного впечатлений, часто случается, что ребенок никак не может заснуть, капризничает и плачет. Так как же помочь ребенку прийти в себя и спокойно уснуть? Давайте по порядку. Пробуйте все варианты подхода к ребёнку, и вы точно найдёте тот самый «магический». Сладких и спокойных вам снов. Если было интересно, поставьте лайк и поддержите подпиской. У меня есть много чего, что я вам ещё не рассказала.
После дня, полного впечатлений, часто случается, что ребенок никак не может заснуть, капризничает и плачет.
Так как же помочь ребенку прийти в себя и спокойно уснуть?
Давайте по порядку.
- Дети, у которых правильный режим сна и бодрствования намного легче и быстрее засыпают, нежели те, у которых режим дня построен абы как. Постарайтесь расписать по часам весь день ребёнка. То есть, вставать в одно и то же время, кушать в одни и те же часы, ложиться спать также в определённое время. Вы удивитесь насколько это работает.
- Если вы заметили, что ваш ребенок легко перевозбуждается и расстроен к вечеру, за пару часов до сна старайтесь прекратить все громкие и подвижные игры. Переключите малыша на тихие развлечения, включите спокойную музыку. К тому моменту, как придет время отходить ко сну, ребенок будет расслаблен, ему не составит труда спокойно заснуть.
- Попробуйте спеть малышу колыбельную. Тихая песня в мамином исполнении должна утихомирить ребенка. Родной голос матери, спокойный, нежный, тихий, обязательно подействует на малыша успокаивающе. Также вы можете прикрыть глаза (если вы не ходите по комнате), чтобы ребёнок последовал вашему примеру.
- Очень важно, чтобы в момент успокоения ребёнка, вы сами были внутренне спокойны. Потому что дети очень хорошо чувствуют настроение родителей.
- Также хорошо успокаивает вечернее купание. Ребёнок расслабляется и быстрее засыпает. После купания можно погладить спинку, ручки, ножки малыша, скажем так сделать «массаж».
- Одним среди действенных способов успокоить ребёнка является легкое пеленание. Но опять же, смотрим на реакцию малыша, если он не успокаивается, а наоборот сильнее начал капризничать, то этот способ не подходит для вашего карапуза.
- Покачайте малыша. К слову, этого может быть недостаточно, поэтому можно включить воду или пылесос. (Да-да, не удивляйтесь). Вы сейчас подумали, что мол «что за бред она несёт», а вот и не бред. Звуки, которые обычно раздражают нас (взрослых) в быту, для малышей они очень даже приятные и успокаивающие. Проверьте.
- Не стоит выжимать из малыша все соки, если он захотел спать раньше положенного времени. Не нужно его веселить, развлекать, пытаться растормошить. Захотел спать - укладывайте спать.
Пробуйте все варианты подхода к ребёнку, и вы точно найдёте тот самый «магический».
Сладких и спокойных вам снов.
Если было интересно, поставьте лайк и поддержите подпиской. У меня есть много чего, что я вам ещё не рассказала.