Добрый день друзья.
Многие из нас прошли, возможно сейчас проходят, через какой-то болезненную историю любви, болезненные расставания, безответную любовь, чьё-то предательство, в общем находятся в периоде страданий.
Понятно, что на каком-то этапе важно переболеть, со временем все успокоится, но бывает, что неприятные ощущения остаются надолго. Некоторые уходят в эти страдания на долгие месяцы и даже годы, каждый день возвращаясь в эти воспоминания, начинают ковыряться в себе, в чём они были не правы, как они к этому пришли. Бывает такое, что через эти страдания, некоторые доводят свой организм до физического истощения и даже болезни. В голове постоянно крутятся, какие то мысли, диалоги, переживания. Чтобы избавиться от этого состояния есть множество рекомендаций и техник. Одна из самых полезных и простых техник, для выхода из любовных страданий - это техника осознания, принятия реальности и возвращение собственной ответственности за управление жизнью.
Когда на вас накатывает, вы себя чувствуете несчастным, то есть вы близки к позиции жертвы или вы уже в неё попали, что в общем уже не хорошо и опасно. Вы можете сами себе сказать: "На том этапе, в тот момент, когда я начинал эти отношения, я сам выбрал эти отношения, я ждал именно таких отношений, я хотел этих отношений, это был мой выбор. Эти отношения дали мне важный опыт, позволили сделать много выводов, именно эти отношения позволили мне изменится и стать сильнее."
Такой монолог, позволит вам прийти к принятию ситуации, вернуть вашу ответственность за вашу жизнь, вернуть вам управление своей судьбой, вывести вас из состояния жертвы и позволит начать действовать.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с переживаниями, помните, что бездействие, с каждым днем ухудшает ваше положение, уберите все предрассудки, стеснение и другие причины бездействия, обязательно обращайтесь за помощью к психологу.
Желаю всем счастья и здоровья 🙂 🙏.
- Лайк, комментарий и рекомендация, расширит круг положительно настроенных людей.
- Если вы нашли ошибку, неточность в тексте, или хотите обсудить непонятные моменты, будьте добры, сообщите мне об этом.
Связаться со мной можно по WhatsApp:
https://wa.me/message/BAFI5TZALSIWO1
или на сайте: