Продолжаем тему плавного очищения и снижения веса. Если вы начали с первой моей публикации идти к снижению веса, очищению и здоровью, то хочу продолжить делиться опытом, накопленным багажом знаний и собственных практик. Поехали :надеюсь, вы честно месяц соблюдали все мои рекомендации и видите свой результат ежедневной работы над собой, самодисциплины и Вас уже радует ваш внешний вид, если вы только начали ничего страшного, вам эта статья тоже будет полезна. Итак, если ваши ощущения вас радуют, то значит мы начнём постепенно включать различные процедуры и рецепты омоложения. Так как снижение соли и сахара до минимума это только начало пути, а отказ от мяса хотя-бы на месяц это уже героизм, но поверьте не бойтесь понять, как на вашем здоровье это отразится, я уверена, что вы будете приятно удивлены и навязанные стереотипы со временем начнут таять у вас на глазах. То есть всегда придерживаясь теперь правильного питания, ваш организм сам начнёт сигналить Вам со временем, что он не хочет пускать в себя. Со мной такие вещи происходили не один раз, когда я купив цветной мармелад или картофельные чипсы (это было очень давно) хотела было съесть и тут же испытала отторжение и нежелание это в себя закидывать. А почему? Потому, что когда ты титаническими усилиями начинаешь ломать схему убийства нас грязными продуктами занимаясь очищениями, травами, потом уже не хочется загрязнять себя. И как однажды Анжелика Варум сказала, что 15 лет не употребляет дрожжи я, высказала ей огромный респект.Я дрожжи перестала тоже употреблять давно и бесполезный белый хлеб и прекрасно себя чувствую. Так вот идём дальше. Появившееся ощущение лёгкости движет к новым победам. Не бойтесь употреблять молочные продукты, но желательно фермерские, потому что сами понимаете, какую гадость продают в супермаркетах под видом творога, сметаны и т. д. Кушайте каши, бобовые, осторожно проверяйте качество риса, кукурузу желательно не употреблять она давно уже ГМО. И ещё это уже мой опыт, вы конечно сами выбираете время и количество приёмов пищи, но скажу по секрету, чем меньше едите, тем дольше проживаете и не верьте в 5 разовые питания эта пропаганда на извините вечную жрачку. Утром не ешьте до тех пор, пока желудок сам не попросит не смотрите на часы, и обязательно за полчаса до приёма утреннего завтрака ощелачивайте себя стаканом воды с выжатой долькой лимона. Это поможет справляться с закислением от приёма пищи вчерашнего дня. Пока на этом остановлюсь. В, следующей и дальнейших публикациях я буду выкладывать опыт великолепной формы и тела и мы продолжим с вами обсуждение. Подписывайтесь пишите комментарии будем обсуждать делитесь со мной своими секретами.
