Какие могут возникнуть болезни, если вы будете подавлять свою агрессию и держать её в своём теле?
Гнев и агрессия - это очень важные и базовые эмоции каждого человека. Они помогает нам двигаться по жизни и добиваться своих целей.
Почему возникает агрессия или гнев?
Эти эмоции возникают для того, чтобы мы смогли выжить в различных ситуациях, могли отстаивать свои личные границы и давали отпор опасностям.
Например, если на вас или вашего ребёнка нападает незнакомый человек, вы сразу же чувствуете негативные эмоции в виде гнева и агрессии и сможете дать отпор, защитить себя и своего ребёнка.
В таком случае агрессия помогает, потому что вы защищаете себя, своих близких и остаетесь живы.
Но в каких-то ситуациях это не работает. Почему?
Давайте представим, что в вашей жизни происходит какая-то негативная ситуация и вы воспринимаете её как нападение агрессивно настроенное в вашу сторону.
Но вы запрещаете себе проявлять эту агрессию и грев, подавляете эти эмоции в себе, думая, что сейчас это неуместно и не в тему.
Но если вы подавляете эту агрессию внутри себя, то опасность никуда не исчезает.
У каждого человека накапливается агрессия и гнев из различных ситуаций, которые сознательно он подавляет, думая что так лучше и так правильно.
Но на уровне тела всё совсем по-другому.
Эти эмоции могут проявляться на уровне тела в виде различных психосоматических болезней.
Ниже я привожу пример, какие органы чаще всего страдают, если агрессия и гнев подавляется в теле.
- Проблемы с поджелудочной железой
- Проблемы с желчным пузырем
- Проблемы с печенью
- Проблемы с желудком
- Проблемы с двенадцатиперстной кишкой
Здесь простая логика: чем больше человек накапливает в себе негативные эмоции, тем больше страдают его внутренние органы, так как это энергия не выходит наружу.
Негативные эмоции остаются внутри человека и оказывают разрушительное действие.
Как выражать свои эмоции?
Многие люди думают, что выражать свои эмоции в негативном ключе это неправильно и не к месту.
Но для того, чтобы правильно научиться выражать свои эмоции, нужно ответить на 3 вопроса:
- Понять, что ты чувствуешь
- Понять, почему ты это чувствуешь
- Понять, почему это для тебя важно в данный момент
Если вы сможете ответить на эти вопросы, то поймете причину своих эмоций и сможете прожить эту негативные эмоции качественно и до конца, отпустив их наружу и защитив себя от различных психосоматических болезней.