- Цукермания похуже наркомании!
- Так как же нам её возможно избежать?
- Вот если человек найдёт здесь понимание,
- То от болезней нам удастся убежать.
Вот мы и добрались с вами до самого сладкого и манящего продукта. Сахар является тоже химическим веществом, как и многие химические соединения, употребляемые нами в пищу. При его производстве используют многие компоненты, которые потом уходят в отходы, но некоторые химические вещества попадают к нам в организм. А выпариваемый сахар, уже отбеленный, идёт к нам на стол. Грязный и не обработанный называют коричневым и очень полезным, хотя при этом не приводят убедительных данных. Это работа производителей и маркетологов.
Мы с вами живём в такое время, когда вопросом здорового питания озабочены все, кому не лень. Естественно, спрос на полезные продукты рождает и предложение в виде искусственных сахарозаменителей.
Есть почему-то утверждение, что мозгу нужен сахар! Но мозгу нужна энергия, т.е. глюкоза, а глюкоза это углеводы. И вот уже 200лет, как немцы подсадили весь мир на этот сахар. Без его использования не обходится ни один продукт. А если почитать состав любого продукта, что продаётся в магазинах? Ведь даже в обычный хлеб и туда добавляют сахар. Если сахару в нашем представлении всего 200 лет, то как до этого человечество жило 10 тыс. лет? Сведений нет, но ясно одно, обходились 9.800лет, а потом наступила сладкая эра. И народы всего мира сказали немцам=ДАНКЕ.
Для нашего организма сахар является больше ядом, чем добрым помощником. Я уже 6 месяцев не ем сахаром, как раньше ложками. Сейчас больше употребляю натуральные продукты: фрукты, овощи и компоты разбавленные. Позже я проведу анализ и предоставлю вам на обозрение разные варианты заменителей сладкого. Встречаются и весьма оригинальные компоненты и из соединения на сладкой основе.
Я придумал название нашего заболевания – Цукермания. Буду о нём постоянно напоминать. Ведь это уже эпидемия и причём добровольная.
Цукермания-это всеобщее заболевание. Как его избежать? И зачем?
В принципе нам для организма не сахар, как таковой нужен, а глюкоза. Глюкоза – основной источник энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы. Но мы же знаем, что мёд тоже является полезным продуктом, но в ограниченном количестве его нужно употреблять. Детям, да и взрослым тоже, очень нравятся конфеты и другие сладости. Давайте посмотрим, что в них содержится.
Газета «Аргументы и факты» довела до всех граждан сведения о составе продуктов. И как мы это восприняли? Я думаю ни как, это я могу по себе судить. А вам своих детей не жалко, если у него обострится какой либо орган? Там столько вредных добавок...
И вот эта сладкая жизнь даёт нам ужасные последствия: ожирение – посмотрите на эту таблицу. С каждым кусочком сахара мы получаем 25 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей и могут развиваться другие заболевания: сахарный диабет, снижение иммунитета, атеросклероз, повреждение стенок сосудов, уменьшение прочности костных тканей, размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль. Переедание сахара приводит нас к встрече с Иммунологом, Кардиологом, Стоматологом и Хирургом и другими специалистами.
Меня, например, постоянно одёргивали разные грамотеи- не ешь острый перец, уменьшай порции чеснока и лука, не употребляй жёсткие стебли укропа, петрушки и любой зелени. Всё это приведёт к нарушению поджелудочной железы. А сахар не приводит? При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы. Это уже кошмар, но ведь не обращаем на это внимания? Вот вам прямое нарушение ЭКОЛОГИИ.
А если ещё сюда добавить такое не редкое заболевание, как сахарный диабет. Именно сахарный диабет признан многими учёными и экспертами неинфекционной эпидемией. Диабет представляет собой глобальную медицинскую и социальную проблему современности. Количество больных во всём мире катастрофически растёт, и по данным статистики, около 10% взрослых людей в мире страдают сахарным диабетом, этой тайной болезнью. Если диабет не лечить и не нормализовать уровень сахара в крови, постепенно глюкоза начинает проникать в нервную ткань и другие ткани организма, что может привести к поражению других органов: мозга, глаз, сердца, почек и нервов. Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности и ампутации нижних конечностей. Но, пожалуй, самым грозным осложнением диабета и основной причиной инвалидности и смертности являются сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца и инсульт. Вот изучив эти все предпосылки, я ещё 2 года назад сократил употребление сахара ложками, а полгода назад вообще не употребляю сахар.
И вообще мне эта метода: Я ДОБАВЛЯЮ ЛОЖКУ СОЛИ И ЛОЖКУ САХАРА, вообще не понятна. Может мне кто-нибудь объяснить, как это?
В булочке, блинах, хлебе и печенье оно может спрячется, а в чай или кофе?
И опять я повторяю - нужно отвыкать от сладостей. Очень важно первые 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться, бороться, обманывать себя. Это поможет чётко понимать преимущества сладости натуральной от отказа принятия сахара в чистом виде и содержащих его продуктов.
А если вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. При поступлении в организм глюкозы, ответственный за чувство насыщения гормон лептин, перестает работать. Насыщение возникает не сразу после приёма пищи, а через 20-30 минут, за которые человек успевает съесть лишнее.
Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга и вы будете путешествовать! Я это на себе проверил и рекомендую.
На этом пока всё. Ещё вернёмся к этой теме.
Цукерманию нужно победить! Путешествуйте сами, путешествуйте с нами и вы найдёте правильный ответ на этот вопрос. Зачем столько сахара мы съедаем.
Пишите, обсудим. Эколог путешествует опять. Всё, что он видит, будет обязательно опубликовано.
Буду благодарен за комментарий.
А вы подписались на мой канал?
Дорогие друзья! Если вам понравилась моя статья, и вы смогли узнать полезную информацию для себя, пожалуйста, поставьте лайк и напишите свой отзыв в комментарии. Ваше мнение очень важно для меня! Это также очень поможет развитию и расширению канала!