В книге Магия утра рассказывается, как человек может поменять свою жизнь. Необходимо удалять всего 1 час.
Что нужно делать?
1. Тишина - все Ваши негативные мысли улетучиваются, вы пребываете здесь и сейчас.
2. Визуализация - вы представляете, что вы хотите.
3. Аффирмация - вы читаете свои заготовки.
4. Чтение - вы поучаете новую информацию.
5. Физкультура - это может быть растяжка, бег, ходьба.
6. Дневник - записывайте туда свои мысли.
Любая ваша цель может исполниться, если вы измените подход к своим привычкам и начнете уделять время на их улучшение.
Просыпайтесь правильно:
1. Поставьте будильник от вас дальше.
2. Бегом бегите в ванну, умывайтесь и чистите зубы.
3. Выпейте стакан воды.
4. Наденьте одежду, в которой будете делать физические упражнения.
Прочитав книгу, я понял, как может 1 час утром изменить подход к жизни.