Человек экономит не на продуктах, а на своем здоровье — это давно пора уяснить.
Огромное количество людей предпочитают отложить в сторону реально полезные и доступные продукты, отдав предпочтение сезонным заготовкам, дешевой вермишели а-ля «Роллтон» или колбасе, которая почему-то продолжает оставаться деликатесом для многих.
В рационе состоятельного человека нет ничего сверхъестественного — в него включены продукты, доступные всем. Чем они питаются ради укрепления здоровья? Рассказываю.
Дары морей
Пока кто-то тешит свой желудок разными сортами колбасы, люди, которые реально дорожат здоровьем, покупают морепродукты и рыбу. Только не нужно возмущаться, мол, сколько они стоят! Недорого. Килограмм рыбы стоит примерно столько же, сколько колбаса. Поверьте, разница в пользе колоссальная.
Да, состоятельные люди могут позволить себе дорогую рыбу. Но это не значит, что дешевая будет чем-то хуже. Раньше я приводила в пример скумбрию, в которой Омега-3 больше, чем в семге. Ничуть не хуже по составу окажется простая сельдь или мойва. Как говорится, выбрать есть из чего.
Люди, понимающие, что здоровье — самая большая ценность, покупают морепродукты и икру. Согласна, это может оказаться кому-то не по карману. Но купить недорогую красную рыбу с икрой запросто можно (ту же горбушу). И филе, и икра прекрасно солятся.
Свежие витамины — в приоритете
Состоятельные люди никогда не станут скупиться на свежие овощи и фрукты. Не потому, что деньги есть, просто они знают: в свежем — все витамины.
Тот, кто любит и вынужден экономить, ухищряется, выдумывая самые разные способы сохранения овощей с фруктами. Их сушат, консервируют, замораживают...
Ну если с заморозкой я еще кое-как согласна, то во время сушки польза все-таки испаряется. Про консервацию, прошедшую термообработку, с добавлением ложек кислоты или сахара (в случае с вареньями и компотами) я вообще молчу. Пользы от нее точно никакой, больше вреда. А денег на закрутки тратятся ого-го какие!
Особые виды мяса
Если кто-то думает, что свинина — мясо для богатых, сильно ошибается. Люди, имеющие деньги и берегущие здоровье, такое мясо едят редко. Вместо него на столе появляется крольчатина и телятина — вот это действительно полезно.
Орехи
Экономный человек редко тратится на такой пустяк, как горсть орешков. Он скорее купит на эти деньги что-то покрупнее.
Но умные люди знают, какую пользу приносят орехи. Любые. В их составе — кладезь минералов и витаминов, масел, аминокислот и всего остального, ради чего экономный потом пойдет в аптеку, чтобы прикупить себе очередной комплекс «для поддержания здоровья».
Приличный хлеб
Состоятельные люди никогда не экономят на хлебе, в то время, пока остальные берут каравай что побольше да подешевле. Главное — чтобы сытнее было.
Тот, кто заботится о здоровье, следит за тем, чтобы в составе хлеба была только мука, вода, соль и закваска. Любые другие компоненты со странными названиями он так и оставляет лежать на полке. Кстати, этот принцип работает с любым другим продуктом — только натуральное!
Было интересно? Ставьте ЛАЙК и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
Есть что добавить — жду в комментариях)
