Здравствуйте! Начало как то у меня покалывать в правом подреберье, и появилась такая не сильная, но периодически появляющаяся неприятная боль. Пошел, сделал УЗИ печени. Ничего особенного, печень в норме.
Но узнал, что желчный пузырь имеет перегиб. Не успевает проходить желчь. Рекомендовали: пищу принимать можно часто, но по немного за один раз.
Мне стало интересно, как происходит процесс пищеварения.
Попадает пища в желудок, там она обрабатывается соляной кислотой, перемешивается соками и ферментами. И затем, когда белок уже частично обработан в желудке, пища поступает в двенадцатиперстную кишку. Это главная фабрика, где все переваривается. Для выработки соков и ферментов есть два органа. Печень вырабатывает желчь, и поджелудочная железа вырабатывает свой сок.
Пока двенадцатиперстная кишка пустая, и там нет еды, поджелудочная железа накапливает свои ферменты, а печень накапливает желчь и хранит ее в желчном пузыре.
Пришла еда в двенадцатиперстную кишку, организм это почувствовал, и желчный пузырь начинает выделять желчь, а поджелудочная свой сок. Т.е. желчь должна прийти в двенадцатиперстную кишку именно тогда, когда в желудке появилась пища.
Но, допустим, произошел сбой, и пища еще не пришла, а желчь уже пришла. У человека начинается дискомфорт, желчь раздражает стенки кишечника, подташнивает, горечь во рту.
Другой вариант, пища пришла, а желчь нет. Пища не может нормально обработаться, идет по кишечнику, начинает гнить, образуются газы, пучит, болит живот, возникают проблемы со стулом.
Вывод. Необходимо есть не по привычке, не по расписанию, а тогда, когда приходит чувство голода. Потому что именно это чувство – сигнал о том, что организм готов к приему пищи. И желчный пузырь с поджелудочной железой готовы выделять свои ферменты.
Был однажды на приеме у знакомого массажиста, и он мне подсказал, как делать простое упражнение для нормальной работы желчного пузыря.
Хочу предупредить, что мой рассказ носит чисто ознакомительный характер, я делюсь своим опытом и не рекомендую повторять данное упражнение за мной. У всех разное состояние здоровья, и каждый сам принимает ответственность за свои решения и действия.
Делаю упражнение обычно утром, когда просыпаюсь, еще не вставая с постели.
Ложусь животом вверх. Ноги сгибаю в коленях, стопы на кровати.
Кладу обе ладони в области правого подреберья.
Начинаю согревать эту область ладонями.
Лежу и просто расслабляюсь. И так 5-10 мин.
Через некоторое время эта область согревается, и я начинаю слышать, что там идет какое-то движение, бурчание. Это хорошо. Процесс пошел.
Появляется легкое состояние истомы.
И самое важное! По всем канонам восточных практик в этот момент нужно прибывать в хорошем настроении, улыбаться этой области и благодарить желчный пузырь за хорошую работу.
На этом сегодня у меня все.
Желаю Вам здоровья!
Если моя статья была вам полезна, поставьте, пожалуйста, палец вверх.
Читайте также: Привычки, от которых я отказался, чтобы не гробить свой кишечник.