На протяжении всей жизни мы «копим» обиды на людей : родственников, друзей, коллег, может и даже на случайных знакомых .
Когда Нас обидели, мы начинаем эту обиду держать в себе, постоянно ее крутить в голове , засыпать и просыпаться с этой обидой. А к чему это ведет? К нервозу, раздражительности , ощущения несправедливости и постоянному ощущению себя жертвой.
И прежде , чем держать обиды, посмотрите на ситуацию со стороны или же поговорите с человеком, выясните у него действительно ли он хотел вам причинить вред.
Бывает так, что человек действительно хотел вас обидеть , причинить вам боль, но это он сделал, потому что, он сам несчастен и недоволен собственной жизнью.
На собственном примере могу вам рассказать, когда я была в отношениях со своим бывшим молодым человеком, он всячески пытался меня обидеть, оскорбить, унизить, делал он это из-за того,что был неуверен в себе, в своих силах, вот именно он был недоволен своей жизнью, у него не получалось сделать того, что он хотел и он всегда искал эту причину во мне. Возможно многим эта ситуация знакома?
И вы сами для себя должны решить, нужно ли держать эту обиду? Или же просто взять простить этого человека и навсегда отпустить и дальше продолжать радоваться своей замечательной жизнью.
Простить это отпустить обиды, сделать выводы о человеке. Не позволяйте людям влиять на вашу жизнь. Не нужно, ночами плакать в подушку, от этого легче не станет, вы только расстроите свою нервную систему.
Будьте Выше! Отпускайте, прощайте и забывайте!
Вашему вниманию предлагаю сделать практику.
Просто представьте вашего обидчика перед собой и вслух скажите, все что вы о нем думаете и чтобы хотели ему сказать , расскажите именно о своей боли ему, выпустите все свои эмоции наружу, возможно Вам захочется реветь как не в себя, Ревите, говорите, кричите если вам захочется.
После того ,как все ваши эмоции выйдут наружу, просто пожелайте этому человеку – всего наилучшего. И главное отпустите в себе обиду, не держите больше этот негатив.
Обида отнимает у нас много энергии , счастливые моменты жизни, тихие ночи и дает только неуверенность в себе и в завтрашнем дне!
Если вам понравилась моя статья ставьте лайк и подписываетесь на мой канал!
Ведь впереди еще много интересного. Возможно именно мои практики и советы Вам помогут!