В
клетках живых организмов для поддержания жизни непрерывно происходят многочисленные химические реакции.
Совокупность этих реакций называется метаболизмом.
В ходе метаболизма образуются так же и побочные продукты жизнедеятельности, своего рода "отходы производства ". Небольшую часть этих "отходов" занимают свободные радикалы.
Свободные радикалы, образующиеся в клетках, могут окислять молекулы и приводить к гибели клеток и повреждению тканей.
Изменения в клетках, вызванные свободными радикалами, способствуют развитию многих заболеваний.
В физиологических условиях существует баланс между образованием и удалением свободных радикалов из организма. И собственные системы организма с этим успешно справляются.
Чрезмерное воздействие УФ-излучения, длительные стрессовые условия, интенсивные физические упражнения, неправильное питание, многие лекарства вызывают повышенное производство свободных радикалов.
Естественно, что в этом ничего хорошего для организма нет.
И здесь на помощь приходят вещества, которые подавляют или уменьшают производство свободных радикалов. Их называют антиоксидантами.
К ним относятся витамины А, С, Е, цинк, селен, коэнзим Q10, танины (чай, кофе)и другие. Казалось бы решение найдено- принимай указаные добавки и будет тебе счастье и вечная молодость🙂
Но не тут-то было! Наш организм слишком сложная штука и такой подход не работает.
Продолжение следует...
Ссылка на мой инстаграм https://instagram.com/mironov_sport?utm_…