Не только Питер захватила жара в свои неласковые объятья, но и половину России, поэтому советы будут актуальны для многих и позволят хотя бы немного охладиться.
Поехали!
Морозим воду
В моей морозилке всегда лежит пластиковая бутылочка 0,5 литра с замороженной водой. Через полотенце ее можно прикладывать к шее, затылку и ногам. На шее находится основная кровеносная артерия, и охлажденная кровь проходит по всему телу.
Подтаявшую воду можно и попить, только небольшими глотками иначе больное горло обеспечено.
Мокрое полотенце
Этому способу охладиться меня научил хороший товарищ, который служил в Сирии и недавно вернулся.
Перед сном или в дозоре на солнцепеке они смачивали полотенце и обматывали вокруг шеи. Это работает также, как и с бутылкой льда.
Дома я смачиваю полотенце холодной водой и накрываю им торс, а если сижу, то кладу на спину.
Если в доме есть вентилятор, то влажное полотенце можно повесить на его заднюю часть. Таким образом, мы получим охлажденный поток воздуха.
Закрыть шторы
Если у вас окна выходят на солнечную сторону, то рекомендую закрыть шторы, желательно плотнее. Это не позволит солнечным лучам проникать и нагревать воздух в квартире.
Облиться прохладной водой
В идеальном исполнении можно пойти в душ и постоять под прохладной водой, но если нет такой возможности, то смочите голову. Сразу заметите как станет легче. Как вариант, можно положить на голову влажное полотенце или носовой платок.
Может кому-то эти советы покажутся нелепыми или очевидными, но я и не догадывался, что влажное полотенце помогает, особенно трюк с вентилятором.
Для меня самым очевидным средством охлаждения были открытые окна и кондиционер, которого никогда не было в доме.
А если у вас есть что-то добавить или с чем-то несогласны, то отпишитесь в комментариях.
И заранее спасибо за вашу подписку!!!