Раз вы зашли в эту статью, то, добро пожаловать в жизнь без курения, потому что эта статья избавит вас от этого недуга.
Итак, прежде чем приступить, хочу сказать вам, что я бросал все что только есть, плохих друзей, сигареты, одноразовые электронные сигареты, алкоголь, снюс, никотиновый джем.
В этом мне помогла - сила воли. Один из главных факторов вашей счастливой жизни, ведь человек без сильной воли ничего не сможет добиться в жизни и удерживать это долго!
Давайте начнем с терминологии.
Сила воли – это способность продолжать движение к цели даже тогда, когда очень хочется остановиться.
А именно, когда каждый из людей решает что-то бросить, ВСЕГДА возникают случаи, желания, потребности отказаться бросать и поддаться столь навязчивому искушению. Могу смело заявить больше половины поддаются из-за слабой силы воли и именно ее я могу вам помочь прокачать очень легким и бесплатным способом.
У каждого сила воли своя и как ее прокачать я опишу далее.
Наверняка, если вы зашли в эту статью, то вы курите несколько раз в день, что ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, при таком раскладе силу воли намного легче и эффективнее прокачивать.
Начнем с того, если вы курите более двух раз в день - начните курить всего два раза в день, да будет сложно, будет ломка, но это в разы проще, чем бросать сразу. Таким образом вам стоит продержать всего 3 дня, после чего вы не будете чувствовать частую тягу к курению, а ваша сила воли, словно мышца, начнет качаться.
Дальше вам предстоит самый легкий шаг, просто (резко и без сожаления) перестаете курить, но перед этим выкидываете/продаете все сигареты и устройства, потому что тяга будет, а вот возможности вы себя лишите. Главной лишайте себя возможности сами - вы единственный гарант своей воли!
В первое время вам будет хотеться курить, вы будете чувствовать себя странно, неуютно. Это будет продолжаться неделю или две, точно не больше. Нужно ждать и не поддаваться искушению ради того, что однажды вы начнете себя чувствовать на порядок лучше - сил станет больше, потенция возрастет, желание что-либо делать увеличится, короче говоря, из овоща, который не хочет ничего делать, вы превратитесь в настоящего человека, с волей, которой позавидую миллионы.
Чтобы скрасить ожидание и не поддаваться искушению, могу посоветовать прогулки одному, смотреть фильмы, заниматься спортом (хотя бы выходить на турники и брусья, а ну самое простое так это отжимания дома)
Прокачивайте свою силу воли, думайте нестандартно и никогда не сдавайтесь, и такая детская шалость, как бросить курить, для вас будет легче легкого.
Удачи и спасибо, что дочитали! Я в вас верю!