- Если почувствовали, что вам захотелось отдохнуть – отдохните! Не напрягайте свои мозги. Иногда (какое-то непродолжительное время) просто полезно ничего не делать. Прогуляйтесь с любимыми по парку, сходите на интересный фильм, просто слушайте приятную мелодию. Но не увлекайтесь – все хорошо в меру!
- Обратите внимание на свое питание. Проанализируйте свой дневной рацион – он должен быть сбалансированным. Тогда у вас не будут накапливаться лишние килограммы, а мозг будет получать необходимые ему питательные вещества. Будете здоровы вы – будет здоров ваш ум – а значит, успех гарантирован!
3. Движение – это жизнь! Не забывайте об этом, и обязательно в течение дня уделяйте физическим нагрузкам хотя бы 15-30 минут своего времени. Это может быть, утренняя пробежка, велотренажер или просто пешая прогулка – что вам больше всего нравится. Главное помнить, что практически все успешные люди всегда проявляют активность в этом вопросе и уделяют своему здоровью достаточно внимания. И откажитесь от вредных привычек!
4. Всегда помните о себе и своей семье. Все, чем вы занимаетесь, должно иметь ценность и значение. В погоне за будущей прибылью и успехом не забывайте о дне сегодняшнем, о том, ради кого вы, в сущности, все это и замутили. Уделяйте достаточно времени и себе на отдых, и пребыванию вместе с семьёй. Цените каждый миг нахождения с близкими.