Когда для вас мир изначально состоит из страданий, переживаний и грусти, а радость и счастье - это лишь редкие минутные лучики солнца, то не спешите распространять такое положение вещей на всю свою жизнь в будущем и на весь мир в целом.
Посмотрите внимательно вокруг себя и вы обязательно увидите людей у кого все работает ровно наоборот: для них радоваться и жить интересно получается само собой, а вот грустить и страдать они просто не умеют (или разучились).
Довольно часто вы можете попытаться объяснить это фразами "Мы же не знаем, что у них в душе? Может они просто умело так скрывают свой грустный и тяжелый внутренний мир". Конечно же, и так тоже бывает, но постарайтесь принять - мир без страданий реален и возможен. И для вас тоже.
Я с детства привык к определенной модели мироустройства, где подавляющее большинство событий и жизненных правил основывалось на обязательном наличии ложки дегтя почти абсолютно везде:
- если летом едем в отпуск, значит до этого момент будем откладывать на отпуск, урезая себя в повседневных тратах;
- если покупаем хорошую одежду/предмет быта, значит после придется поэкономить;
- вообще, если сейчас вдруг очень хорошо спокойно и приятно, то это ненадолго и потом придется за это удовольствие заплатить;
Я помню, что когда начал смотреть комедийный сериал "Два с половиной человека", то был просто в шоке от жизненной позиции героя Чарли Шина - талантливого композитора, живущего на расслабоне и в полной уверенности, что все будет в любом случае для него очень круто.
Вот один момент, который ярко описывает удивительный тогда для меня подход к жизни
С героем Чарли Шина разорвал текущий контракт его наниматель и он остался без источника заработка, а особых накоплений у него не было - он все сразу тратил. Жил он в своем доме на берегу океана вместе со своим братом-невротиком-неудачником.
И вот они вечером сидят в шезлонгах и брат-невротик Алан не может успокоиться - "ну как же ты теперь будешь жить? откуда деньги на дом, на еду? и почему ты такой спокойный???"
На что Чарли, действительно спокойный как слон, с улыбкой ему отвечает: "да успокойся, все как-нибудь наладится!". И делает очередной глоток коктейля.
И в этот момент ему звонит телефон - это оказался новый заказчик, который был очень рад, что Чарли сейчас свободен и предложил ему новый еще более выгодный контракт.
"Ну вот видишь, все сложилось очень удачно, как я и ожидал" - Чарли сообщил Алану результат своего телефонного разговора.
И особенно здорово была отыграна реакция Алана, который просто не мог в это поверить!
В его невротической картине мира, он уже представлял как Чарли работает на трех работах, взял кучу кредитов и заложил дом, а тут бац - и все получилось довольно просто, легко и именно так, как Чарли и привык.
Да, да - какой вы привыкли видеть свою жизнь, такой она у вас и будет дальше.
Всегда об этом помните и не привязывайте себя цепями к одному единственному "правильному" образу жизни! Если вас что-то не устраивает в своей текущей жизни - знайте, что вы в силах все изменить и постоянно в режиме преодоления, стискивая зубы, на "ножах" вовсе не обязательно.
Посмотрите, ведь все что стало для вас привычным теперь получается у вас легко и как бы само собой. Тоже самое и с восприятием жизни - страдать вовсе не обязательно, грустить - тоже, можно жить спокойно и уверенно, радоваться и наслаждаться всем, чем вы занимаетесь.
Когда вы первый день на новой работе с новыми обязанностями, толком еще ничего умеете вы волнуетесь и воспринимаете это нормально. Но уже через 2-3 месяца вы выполняете свои обязанности лучше и без тени волнений и это тоже воспринимается вами нормально.
Так и с восприятием жизни в целом - начните контролировать собственное восприятие своей жизни
Каждый раз когда вас что-то расстраивает подумайте - нет ли в этом событии чего-то приятного и/или полезного для меня? Поищите тщательно и найдите приятную сторону. И делайте так каждый раз, тренируйтесь видеть мир окружающие вас привычные вещи и события и с других положительных сторон.
Мой друг как-то ехал на велосипеде и неудачно упал - пришлось обратиться в травмпункт. Поводов для радости маловато (хотя ведь живой и ничего не сломал - уже же хорошо), но он вдруг внутренне посмеялся над ситуацией и сидел в очереди с еле заметной улыбкой. В итоге его приняла девушка-врач, с которой он теперь счастлив в браке. И выбрала она его из пациентов именно за его отличие от остальных грустных и расстроенных.
Постепенно обращая внимание и на положительные вещи в происходящих событиях вы начнете в скором времени видеть эти положительные аспекты в первую очередь, а еще через какое-то время грустные и отрицательные вещи перестанут быть обязательным атрибутом вашей жизни.
Конечно, это не всегда очень легко, особенно когда, как вам сейчас кажется, что ну все вокруг вас рушится, разваливается и огорчает вас.
Но а какой у вас выбор, в конце концов? Либо продолжать грустить и расстраиваться, либо начать выбираться и стремиться к "свету" радости и положительным эмоциям.
Мой папа уже вот лет 20 точно, про свою работу говорит одно и тоже "все задолбали", "одни дебилы вокруг" и "как же я устал". И при этом ничего не предпринимает ни со сменой работы, ни со сменой подхода к жизни.
Поверьте - в вашей жизни всегда есть огромное количество поводов для благодарности и положительных эмоций. Но чтобы найти их из вашего состояния вечной грусти и озлобленности придется потрудиться. Но оно того стоит, поверьте.